為什么現在得抑郁症的人越來越多？醫生說出5個前因，引人深思

生活條件好了，科技與醫療水平也都在進步，但是抑郁的人卻越來越多了，甚至有的人還很年輕卻因為抑郁症選擇結束了自己寶貴的生命。近些年來，抑郁症患者人數在不斷上升，除了身體健康，大家也應該多關注一下心理健康了。為什么現在得抑郁症的人越來越多？醫生說出5個前因，因人深思，看看你中招了嗎？若已出現疑似表現，及早檢查一下，別拖嚴重了。

得抑郁症的人越來越多，或跟哪5個因素有關？

1. 工作和生活壓力太大了

雖然現在的生活條件好了，但人們的日常各項支出也變多了，錢變得不值錢了，很多人一個月的工資剛拿到手還沒捂熱，交了房貸、車貸、孩子的學費等，只剩下一點零頭了。生活節奏快了，工作競爭的壓力也很大，經常加班加點，長期處于這種狀態中，人就容易變得抑郁，中招的幾率就高了。

2. 性情

一個心態積極、性情外向、自信的人，往往不容易得抑郁症，而過于自卑，經常有悲觀心理，缺乏自信，在于他人交流溝通和工作上，就比較容易出現問題，時間長了，抑郁的種子就會發芽。

3. 家庭

家庭對一個人的影響是多方面的，也是很大的，甚至是終生的。比如在童年時期，家里就發生了比較大的變故，或者家人的關系不是很和諧，長久以來，給自己的心理蒙上了陰影，及時隨著年齡的增長也沒有逐漸消退。

4. 長期患病

對于患有慢性疾病的人而言，可能身體突然出現其余的不適症狀，就會被他們放大，認為是病情惡化了，在症狀上也會覺得更加不適了，擔心這會給家人帶來很大的經濟負擔，自己便會陷入自責，想放棄治療的想法，比較容易抑郁。

5. 肥胖

現在是一個看顏值的社會，很多人對美的判斷就是一個字：瘦。對于肥胖的人而言，容易產生抑郁的心理，自己想要減肥，但卻一直減不下來時，更抑郁煩躁，也會因為別人的話語，內心受到傷害，即便別人是無心的、是開玩笑的語氣。

這幾個因素，希望你一個都沒有中，假如占了某一條，且還符合以下幾種情形，或許要加以重視了：

①情緒長期低落，心情不好。②覺得自己很沒用，做什么事都做不好，也沒有一點信心。③長期失眠，或者非常嗜睡，不想起床面對新的一天。④食欲下降，以前很愛吃的食物現在毫無食欲，也有的人會通過暴飲暴食來緩解心中的抑郁。⑤輕視自己，覺得自己的存在沒有意義和價值，認為自己一文不值。

假如經常有這幾種感覺，一定要學會自我調節，學會給自己減壓，建議多加運動，或者寫日記、向別人傾訴，或者讓自己忙起來，就沒有時間胡思亂想了。若一段時間之后，沒有得到緩解，抑郁的情緒越來越大了，不能再拖下去了，及早去看，讓醫生幫助你，早點擺脫抑郁。

綜上所述，現在得抑郁症的人越來越多，或許跟以上5個前因有很大的關系，希望大家不要給自己過大的壓力，心理健康，身體才會健康。假如經常有上述幾種表現，應當引發警惕，早點調節。

為什么現在得抑郁症的人越來越多？醫生說出5個前因，引人深思