為什么現在得抑郁症的人越來越多?醫生說出5個前因,引人深思

生活條件好了,科技與醫療水平也都在進步,但是抑郁的人卻越來越多了,甚至有的人還很年輕卻因為抑郁症選擇結束了自己寶貴的生命。近些年來,抑郁症患者人數在不斷上升,除了身體健康,大家也應該多關注一下心理健康了。為什么現在得抑郁症的人越來越多?醫生說出5個前因,因人深思,看看你中招了嗎?若已出現疑似表現,及早檢查一下,別拖嚴重了。

得抑郁症的人越來越多,或跟哪5個因素有關?

1. 工作和生活壓力太大了

雖然現在的生活條件好了,但人們的日常各項支出也變多了,錢變得不值錢了,很多人一個月的工資剛拿到手還沒捂熱,交了房貸、車貸、孩子的學費等,只剩下一點零頭了。生活節奏快了,工作競爭的壓力也很大,經常加班加點,長期處于這種狀態中,人就容易變得抑郁,中招的幾率就高了。

2. 性情

一個心態積極、性情外向、自信的人,往往不容易得抑郁症,而過于自卑,經常有悲觀心理,缺乏自信,在于他人交流溝通和工作上,就比較容易出現問題,時間長了,抑郁的種子就會發芽。

3. 家庭

家庭對一個人的影響是多方面的,也是很大的,甚至是終生的。比如在童年時期,家里就發生了比較大的變故,或者家人的關系不是很和諧,長久以來,給自己的心理蒙上了陰影,及時隨著年齡的增長也沒有逐漸消退。

4. 長期患病

對于患有慢性疾病的人而言,可能身體突然出現其余的不適症狀,就會被他們放大,認為是病情惡化了,在症狀上也會覺得更加不適了,擔心這會給家人帶來很大的經濟負擔,自己便會陷入自責,想放棄治療的想法,比較容易抑郁。

5. 肥胖

現在是一個看顏值的社會,很多人對美的判斷就是一個字:瘦。對于肥胖的人而言,容易產生抑郁的心理,自己想要減肥,但卻一直減不下來時,更抑郁煩躁,也會因為別人的話語,內心受到傷害,即便別人是無心的、是開玩笑的語氣。

這幾個因素,希望你一個都沒有中,假如占了某一條,且還符合以下幾種情形,或許要加以重視了:

①情緒長期低落,心情不好。②覺得自己很沒用,做什么事都做不好,也沒有一點信心。③長期失眠,或者非常嗜睡,不想起床面對新的一天。④食欲下降,以前很愛吃的食物現在毫無食欲,也有的人會通過暴飲暴食來緩解心中的抑郁。⑤輕視自己,覺得自己的存在沒有意義和價值,認為自己一文不值。

假如經常有這幾種感覺,一定要學會自我調節,學會給自己減壓,建議多加運動,或者寫日記、向別人傾訴,或者讓自己忙起來,就沒有時間胡思亂想了。若一段時間之后,沒有得到緩解,抑郁的情緒越來越大了,不能再拖下去了,及早去看,讓醫生幫助你,早點擺脫抑郁。

綜上所述,現在得抑郁症的人越來越多,或許跟以上5個前因有很大的關系,希望大家不要給自己過大的壓力,心理健康,身體才會健康。假如經常有上述幾種表現,應當引發警惕,早點調節。

為什么現在得抑郁症的人越來越多?醫生說出5個前因,引人深思

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