低壓92高壓127正常嗎

低壓92高壓127正常嗎

1、低壓92高壓127正常嗎

人體正常的血壓范圍是收縮壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間,收縮壓也稱為高壓,舒張壓也稱為低壓。

人體的理想血壓是80-120mmHg,正常血壓收縮壓為90-139mmHg,舒張壓為60-89mmHg。

血壓分收縮壓和舒張壓,正常的血壓范圍是收縮壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間,高于這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓,低于這個范圍就可能是低血壓。由此可見，低壓92高壓127是屬于正常范圍內。

2、高血壓會帶來哪些危害

2.1、心力衰竭

心力衰竭是高血壓的常見并發症,流行病學研究表明百分之四十至百分之五十的心衰起因于高血壓。血壓越高,又沒有治療,發展為心衰的可能性越大。高血壓已被認為是導致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危險,而左心室肥厚和心梗可引起心臟功能不全,因此,高血壓在心衰歷程中起著重要作用。

2.2、高血脂

有人研究高血壓與總膽固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相關,血脂代謝紊亂,使心血管病的危險性和發病率明顯增加。

2.3、腎病

在人類,腎臟參與高血壓的形成與維持,反過來,腎臟又因血壓升高而損害,長期高血壓沒有治療,可引起終末期腎功能衰竭,或加速腎實質的破壞導致原發或繼發的腎臟疾病。

3、生活中怎樣預防高血壓

3.1、改變飲食結構,少吃脂肪及減少主食量(更適合于肥胖者),限制食鹽的攝入。

3.2、改變運動方式,提倡上下班步行或騎自行車,上樓不坐電梯。

3.3、勞逸結合,避免長期緊張、焦慮,在進行一段繁忙的工作后,要放松活動。保證適量的睡眠:心情愉悅,專心工作,驅除煩惱。

高血壓與哪些因素有關

1、遺傳

資料顯示高血壓具有一定的遺傳性,若父母均有高血壓,其子女的高血壓發生率可達百分之四十六父母中一人患高血壓,子女高血壓發生率為百分之二十八,父母血壓正常,子女高血壓發生率僅為百分三。

2、不良生活習慣

生活習慣、飲食習慣的改變是引發高血壓的原因,大量飲酒、吸煙都可引發高血壓,另有研究表明有經常熬夜習慣的人易患高血壓病,甚至發生中風,而生活井然有序,平時早睡早起者患高血壓比例低。

3、生活壓力大

隨著社會的發展,競爭越來越激烈,工作壓力、生活壓力壓的人們喘不過氣來,壓力過大會導致體內的兒茶酚胺分泌增多,它們會引起血管的收縮,血壓的升高,心臟負荷加重,從而成為引發高血壓的原因。

高血壓患者的飲食原則

1、限鹽。流行病學調查證明,食鹽攝入量與高血壓病的發病呈正相關,食鹽銷售量大的地區高血壓病的發病率顯著升高。故一般主張,凡有輕度高血壓或有高血壓病家族史的,其食鹽攝入量最好控制在每日5克以下,對血壓較高或合并心衰者攝鹽量應更嚴格限制,每日用鹽量以1～2克為宜。

2、控制熱能和體重。肥胖是高血壓病的危險因素之一,而肥胖的主要原因是熱量入超造成的。體內多余的熱量能轉化為脂肪貯存于皮下及身體各組織中,從而導致肥胖。有人觀察超過正常體重25公斤的肥胖者,其收縮壓可高于正常人1.33千帕,舒張壓高0.93千帕。因此,控制熱能攝入,保持理想體重是防治高血壓的重要措施之一。

3、多吃一些富含維生素C的食物,如蔬菜、水果。新近的研究發現,在老年高血壓病患者中,血液中維生素C含量最高者,其血壓最低。據認為維生素C具有保護動脈血管內皮細胞免遭體內有害物質損害的作用。