吸收不好的原因

1、吸收不好的原因有飲食沒有規律和不注意飲食衛生

1.1、飲食沒有規律:很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內的神經叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此,飲食應該定時定量,千萬不要暴飲暴食。本身患胃病的人應盡量做到定時進餐,每日可定時進食5~6次,進食量少,能減輕胃的負擔,避免胃部過度擴張;進餐次數多,可使胃中經常存有少量食物,以中和胃內過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養豐富、又易于消化的松軟食品,如面條、米粥、牛奶等,如果有條件,還可多吃點蜂蜜,因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能。

1.2、不注意飲食衛生:吃飯時一定要細嚼慢咽,使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負擔,使食物更易于消化。此外,應盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用,會使胃容物排出延遲,進而引起胃酸分泌增加,造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒,特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大,因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激后會出現較強的收縮、擴張等運動,這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔,以致出現生命危險。

2、吸收不好的原因是氣血不足

吸收不好的原因有很多,不過大多都是臟腑的毛病,和食物的關系不大。因為不同的人,吃同樣的食物,拉出來的DB是不同的。吸收不好的人,DB往往較稀,不成形,水一沖就散,甚至DB中還能夠看到食物的原樣。臟腑的毛病是因為身體的氣血不足,功能退化所致。比如脾虛,中氣不足,就會導致脾不運化,然后各種症狀就出來了。

3、吸收不好的原因是小腸吸收功能障礙

吸收不好,主要原因小腸吸收功能障礙,營養素不能順利通過腸粘膜轉運入組織,從糞便中排出,致營養素缺乏。通常有幾種情況:腹瀉,腹痛,體重減輕,維生素及電解質丟失,水腫,脂肪吸收率改變。