中國高血壓防治指南

中國高血壓防治指南

1、中國高血壓防治指南

為控制高血壓發病,國家衛生部疾病預防控制局、國家心血管病中心、中國高血壓聯盟發布了基層版《中國高血壓防治指南》,同時啟動“燎原計劃” ,計劃在三年內對全國三十個城市社區和鄉村衛生服務機構進行培訓。

指南涉及高血壓的檢出、診斷、評估、治療、預防、管理、社區高血壓防治的考核與評估等內容,簡明扼要,通俗易懂,可操作性強,適用于全國各地廣大基層醫生和衛生人員。

當前,中國高血壓防治的首要任務是提高人群高血壓防治的知曉率、治療率和控制率,而大部分高血壓患者就診于城鎮社區和鄉村醫療衛生服務機構。提高高血壓“三率”的關鍵是在基層高血壓的檢出、診斷評估、治療和管理。

2、導致高血壓的原因

2.1、身體肥胖

現在生活質量是不斷的提高,肥胖者也成為了一個讓人煩惱的問題,然而它是導致高血壓的原因之一。肥胖的人用藥物控制血壓相對來說比較難一些,要劑量多一些才能得到控制。我國的人群研究結果無論單因素或多因素分析,均證明體重指數偏高,是血壓升高的獨立危險因素。

2.2、吸煙飲酒

不良的生活習慣也是導致高血壓的原因之一,其中吸煙飲酒是最主要的高血壓發病原因。事實證明,吸煙可加速動脈粥樣硬化,心跳加快,收縮壓和舒張壓升高。吸煙者易患惡性高血壓,且易死于蛛網膜下腔出血,而且尼古丁影響降壓藥的療效。

2.3、吃得太咸

雖然說吃得咸并不代表一定會患高血壓,但有大量的高血壓臨床調查可以發現,大部分高血壓患者的食鹽量都是較大的。吸收過多的鈉鹽很容易會使血壓升高,而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發病率。

3、防治高血壓的誤區

3.1、高血壓患者必須絕對嚴格限制飲食

一般講,高血壓患者應限制飲食,但過分嚴格地限制飲食是不合適的。高血壓患者主要限制食鹽及高脂飲食,應多吃蔬菜、水果及其他低熱能飲食。

3.2、心腦腎功能已經損害的病人不宜將血壓降

過去曾經認為,心腦腎功能已經存在損傷的病人,血壓應該高一點以便維持該臟器的血液供應,降低血壓會加重缺血。當前的觀點認為,對于心腦腎靶器官業已受損的高血壓和糖尿病病人更加需要積極降壓,以便保護業已受損的器官,避免因血壓增高而進一步惡化。

高血壓的危害

1、引發腦血管疾病

高血壓病的主要直接并發症是腦血管病,尤其是腦出血。研究表明,血壓越高,并發症的發生率也越高。

2、引起腎臟病

長期高血壓可導致腎小動脈硬化。腎功能減退時,可引起夜尿,多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。尿濃縮功能低下,酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現氮質血症及尿毒症。

3、導致多種病變

高血壓還可導致心、腦、腎和血管多種病變,發生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主動脈夾層、慢性腎功能衰竭等嚴重威脅生命與健康的并發症。

4、引起猝死

猝死是臨床上為緊急的狀態。它表現為忽然發生呼吸、心跳停滯,意識喪失,并常于1小時內死亡。

高血壓因左心室負荷增加,而致左室肥厚,易患心律失常、冠心病,是猝死的高危因素。冠心病猝死約占全部心血管病猝死的90%。

治療高血壓的偏方

1、紫菜降壓五味湯:紫菜一塊,芹菜2棵,番茄1個,馬蹄10個,洋蔥半個。芹菜切段,番茄切片,馬蹄切塊,洋蔥切絲。以上同煮為湯,調味食用。

2、海帶決明湯:海帶30g,草決明15g。海帶入砂鍋煎1小時后,再入草決明煎1小時。飲湯食海帶。

3、海帶燕窩降壓湯:海帶25g(切絲),燕窩25g,紫菜25g,豆腐3塊。以上煮湯入蔥姜鹽調味,后放豆腐小塊稍煮即成。

4、參貝湯:海參2條,干貝2個,海帶20g,夏枯草20g。海參干貝浸泡一夜,海參放姜蔥煮軟。將干貝海帶切細燉湯,7碗水燉至3碗半,再將夏枯草煎取汁倒入參貝湯調味即成。

5、海蜇鉤藤湯:海蜇250g,嫩鉤藤20g,同煮為湯,每日早晚服食。

6、海蜇牛膝降壓湯:海蜇250g,淡菜50g,懷牛膝50g,以上同煎水服。

7、雙耳湯:白木耳、黑木耳各10g,冰糖30g。以上同做為湯,食木耳飲湯,1日3次。