同時患上高血壓和糖尿病怎么辦，治療要注意什么？

高血壓、糖尿病和高脂血症被并稱為“三高”，無論患上其中任何一種疾病，對人體的危害都非常大。更讓人擔心的是，這三種疾病往往結伴出現，很多人都患有其中兩種、甚至三種疾病。今天我們就來聊一聊，其中的一種情形，高血壓合并有糖尿病應該怎么辦？為什么這三種疾病會并稱為“三高”？高血壓，糖尿病和高脂血症之所以并稱為三高，是因為這三種疾病具有一些共同的特點。三種疾病在早期都可能沒有什么症狀，但是，假如不及時給予關注，三種疾病拖延下去，都會引發心臟，腦，腎，眼等靶器官的繼發性損害，會容易引發心臟病，腦卒中腎功損害、失明等一系列的并發症。其中，高血壓和糖尿病對健康的危害尤其大。這三種疾病就像兄弟一樣，一旦一個出現，其余兩種疾病也很容易找上門。很多患者即患有高血壓，也患有糖尿病，任何一種疾病對健康的危害已經很大了，假如同時患有兩種疾病，會大大加快疾病的進程，將會很快出現心臟病、腦卒中、腎功衰竭等嚴重的并發症。

高血壓和糖尿病為何容易一起出現？高血壓和糖尿病之所以容易同時出現，有多種前因：1.兩者的發病前因相似這兩種疾病在病因上有很多相似之處。常見的病因有：遺傳、不健康的飲食、肥胖、久坐少動、運動減少、長時間處于精神緊張的狀態、不良生活習慣。這些危險因素既可以致使高血壓，也可以致使糖尿病。因此，朋友們患了高血壓之后，也容易出現糖尿病。2.兩種疾病互相促進血糖升高會形成動脈硬化、血液粘稠，血液在血管內流動阻力增大，會升高血壓，高血壓的患者內分泌紊亂，促進糖尿病的發生和發展。

高血壓和糖尿病同時出現應該怎么辦？高血壓合并糖尿病，會使靶器官損害的進程大大加速。對于高血壓合并糖尿病的治療，須要從生活管理和藥物治療兩個方面著手。在生活上，必須去除誘因，采取健康的生活方式。飲食管理：高血壓須要限制鹽分的攝取，而糖尿病須要限制糖分的攝取，兩種疾病同時存在，對飲食的要求更加嚴格。飲食上要采取低糖低鹽低脂飲食，多吃蔬菜，每日攝取量至少500g，合理補充蛋白質和各種微量元素，健康飲食是保證兩種病情的穩定的前提，飲食管理不好，用再多的藥物都無法控制病情的發展。控制體重：肥胖對于這兩種疾病來說，既是重要的病因，也是病情惡化的危險因素。假如同時患有這兩種疾病，須要把體重控制在正常范圍之內。這樣可以有效地減輕心臟的后負荷，同時減少胰島素抵抗，為病情緩解創造條件。正常的體重指數在8.5-24.9之間。

合理運動：運動無論是對高血壓還是糖尿病都有舉足輕重的正面意義。運動可以消耗體內多余的糖分，降低胰島素抵抗；運動還可以有效減輕體重，排除身體內多余的水分和鹽分，運動還可以促進內啡肽的分泌，改善心理狀態，這些作用對兩種疾病的控制都是特別有利的。改掉不良習慣：吸煙、飲酒、熬夜、作息不規律，這些不良習慣，對于血壓和血糖的不良影響都非常大，假如不注意，不但會形成血糖升高，血壓升高，還會大大加速靶器官的損害。保持樂觀向上的心態：長時間情緒激動、緊張、焦慮、抑郁，這些不良的心態都會致使激素水平出現異常，從而會致使血壓和血糖異常，為了保證健康，必須保持開朗向上的健康心態。藥物治療上須要注意，高血壓的朋友假如合并糖尿病，降壓藥的選擇須要謹慎，盡量選擇普利類或沙坦類降壓藥物，這兩種藥物可以對腎臟形成保護機制，避免了糖尿病對腎臟的損害。假如須要聯合用藥，可以在應用普利類或沙坦類藥物的同時，聯合應用地平類藥物，這是因為地平類藥物對血糖的影響非常小，不會加重糖尿病的病情，盡量避免與利尿劑和洛爾類藥物聯合應用。總結高血壓合并糖尿病在日常生活中并不少見。這是因為兩者在病因上有很多相似的地方，而且兩者在疾病進程上的影響，會相互促進，兩者的并發症也十分相似，假如控制不佳，都會引發心臟病、腦卒中、腎功衰竭等嚴重的并發症。所以，同時患有這兩種疾病的朋友，在飲食上須要更加嚴格地控制，同時要保證體重在正常范圍之內，合理運動，保持健康心態，戒除不良習慣。在藥物選擇上，降壓藥盡量選擇普利類或沙坦類，假如須要聯合用藥，選擇地平類藥物。

同時患上高血壓和糖尿病怎么辦，治療要注意什么？