椎間盤突出還能治好嗎

椎間盤突出還能治好嗎

1、椎間盤突出還能治好嗎

人體隨著年齡的增加、機體逐漸走向衰老,這是自然規律,人的椎間盤也沒有例外。與其他疾病如冠心病、糖尿病等等一樣,多數椎間盤突出也是退行性疾病。俗話說疾病三分靠治,七分靠養。椎間盤突出症也是同樣的道理,人自體有修復大部分創傷的能力。經過修養和/或適當的保守治療,只要突出導致的炎症得到消退,症狀多數可以得到緩解。就像人的皮膚被劃了一個小口,只是進行清潔包扎,經過一定得時間皮膚就得到了瘢痕愈合。如果肌腱、骨等深部組織都受到損傷了,就需要外科醫生處理了。

2、椎間盤突出一般體征

腰椎側凸是一種為減輕疼痛的姿勢性代償畸形。視髓核突出的部位與神經根之間的關系不同而表現為脊柱彎向健側或彎向患側。如髓核突出的部位位于脊神經根內側,因脊柱向患側彎曲可使脊神經根的張力減低,所以腰椎彎向患側;反之,如突出物位于脊神經根外側,則腰椎多向健側彎曲。

腰部活動受限大部分患者都有不同程度的腰部活動受限,急性期尤為明顯,其中以前屈受限最明顯,因為前屈位時可進一步促使髓核向后移位,并增加對受壓神經根的牽拉。

壓痛、叩痛及骶棘肌痙攣壓痛及叩痛的部位基本上與病變的椎間隙相一致,80%～90%的病例呈陽性。叩痛以棘突處為明顯,系叩擊振動病變部所致。壓痛點主要位于椎旁1cm處,可出現沿坐骨神經放射痛。約1/3患者有腰部骶棘肌痙攣。

3、椎間盤突出怎么檢查

腰椎X線平片

單純X線平片不能直接反應是否存在椎間盤突出,但X線片上有時可見椎間隙變窄、椎體邊緣增生等退行性改變,是一種間接的提示,部分患者可以有脊柱偏斜、脊柱側凸。此外,X線平片可以發現有無結核、腫瘤等骨病,有重要的鑒別診斷意義。

CT檢查

可較清楚地顯示椎間盤突出的部位、大小、形態和神經根、硬脊膜囊受壓移位的情況,同時可顯示椎板及黃韌帶肥厚、小關節增生肥大、椎管及側隱窩狹窄等情況,對本病有較大的診斷價值,目前已普遍采用。

椎間盤突出怎么及時提防

1、避免體重過重。

2、平時要有良好的坐姿,睡眠時的床不宜太軟。

3、長期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者,應定時伸腰、挺胸活動,并使用寬的腰帶。

4、應加強腰背肌訓練,增加脊柱的內在穩定性,長期使用腰圍者,尤其需要注意腰背肌鍛煉,以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。

5、如需彎腰取物,最好采用屈髖、屈膝下蹲方式,減少對腰椎間盤后方的壓力。

6、平時開車時,座椅前移以保持膝蓋與臀部同高,坐直,以兩手同握方向盤開車。以靠墊或成卷的浴巾保護您的腰部。切莫坐在太后面開車。伸長腳踩踏板或伸直手臂開車,減少腰背脊椎的曲度。

7、及時檢查:當出現腰腿疼痛、彎腰受限,腰部不適時及時的到醫院進行確診檢查是預防疾病發生最有效的的途徑。

椎間盤突出如何鍛煉好

一是懸:利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。懸垂時要放松腰部和下肢,使重量自然下垂,以達到牽拉的目的。懸垂的動作一定要緩慢而輕,避免因跳上跳下操作腰椎。懸垂鍛煉要逐漸增加運動量,并持之以恒。

注意事項:動作要輕柔,緩上慢下,盡量讓家人在一旁協助保護。

二是撐:即撐腰鍛煉,不適宜做懸垂鍛煉者可做撐腰鍛煉。雙腳叉開與肩同寬,全身放松。隨著雙臂緩慢上舉的同時用鼻緩緩吸氣。雙臂高舉過頭頂,眼看天,腰部向上直撐到最大限度,這時停片刻。然后,隨雙臂慢慢放下的同時用嘴慢慢呼氣。照此法反復做36次,每日早晚各做一次,最好選擇空氣清新地方做。

注意事項:以自己能夠承受的力量做,不要急著來,適應后可逐漸用勁。

三是拱:即拱腰鍛煉。雙手扶墻壁或其它物,身體與被扶物要有適當距離。雙腳叉開與肩同寬,先稍用力以中等速度向前拱腰向后拱腰,做完前后方向的拱腰為一次,每日做兩次,每次做36下。