心藏病怎么預防

1、心藏病怎么預防

減肥

肥胖者患心臟病的比例遠遠高于正常體重的人,特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老年減肥3—5公斤,心臟狀況就會有很大改善。同時,專家告誡較胖的老年,不要指望自己一下子變成超級模特,要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達到減肥的目的。

改善生活環境

污染嚴重及噪音強度較大的地方,可能誘發心臟病。因此改善居住環境,擴大綠化面積,降低噪音,防止各種污染。這種心臟病的預防是較為常見的。

多運動

每天適度運動20分鐘,可使患心臟病的幾率減少30%,快走的效果最好。

控制體重

研究表明:體重增加10%,膽固醇平均增加18.5,冠心病危險增加38%;體重增加20%,冠心病危險增加86%,有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。這也是心臟病的預防方法之一。

2、心藏病的病因

先天性心臟病

心臟在胎兒期中發育異常所致,病變可累及心臟各組織。

后天性心臟病

出生后心臟受到外來或機體內在因素作用而致病。如:冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、風濕性心臟病、高血壓性心臟病、肺源性心臟病、感染性心臟病、內分泌性心臟病、血液病性心臟病、營養代謝性心臟病等。

3、心藏病的臨床表現

症狀

常見症狀有:心悸、呼吸困難、發紺、咳嗽、咯血、胸痛、水腫、少尿等。

體征

常見體征有:心臟增大征、異常心音、心律失常征、脈搏異常等。

心臟病的危害

心臟病的危害極大,是因為心臟病發作可能是漸進性的,在發作前幾周先出現心絞痛。但它也可能在毫無預兆下猝然發作。心臟病發作的疼痛輕重不一,有的是胸部的一種緊縮感,有的是一種極其痛苦的爆裂性感覺。這種疼痛可能會持續不退,也可能只持續幾分鐘后就消失了,然后又再度出現。這種疼痛也會在做運動時,或情緒緊張時發生。

心臟病的危害還包括一些危險症狀,有眩暈、氣促、出汗、寒顫、惡心及昏厥。還有少部分患者的心臟病病發時症狀極不明顯,這種情況叫做無症狀梗塞,需要在醫院進行某些檢查才能診斷出來。也因為其症狀的隱匿性,大大增加了心臟病的危害。

心力衰竭是心臟病最可怕的危害,患者不但要忍受呼吸困難、足踝腫脹、精疲力竭等臨床症狀帶來的極大痛苦,并且因反復住院,給病人及家屬帶來諸多的不便和沉重的負擔。心力衰竭嚴重影響病人的生活質量,甚至不能自理,心臟病的危害可見一斑。

心臟病嚴重威脅人類生命健康,有資料顯示,心臟病致死的案例中,以心臟病發作而死亡的情況最常見,但心臟病發作的病例中,只有1/3是致命性的,2/3是非致命新的。所以,為了最大限度降低心臟病的危害,提醒患者千萬不要忽視心臟病的治療。