骨質增生是怎么得的

1、骨質增生是怎么得的

坐立行走姿勢不對:這個是腰椎骨質增生年輪患者常有的疾病,長期保持一種姿勢,得骨質增生的概率非常之高。睡眠姿勢也是一個很大的誘因。骨質增生病出必有因

年齡衰老也是一個很大的原因:特別是老年人,人老了,骨質會發生變化。越年老,腰椎磨損就越為嚴重,基本上60歲以上的老年人都有腰椎骨質增生或頸椎骨質增生,再或者膝關節骨質增生的情況。主要是椎間隙狹窄等退變老化所形成的。骨質增生最終原因竟是缺鈣引起

外傷也是造成骨質增生的一個重要因素:特別是中老年人,腰椎骨質增生多與外傷有關,需要特別注意。

長期勞損:也是導致腰椎間盤突出的一個重要因素,腰椎的長期勞損,經常搬重物,拿重的東西,反復這樣,容易造成腰椎骨質增生的產生。而且長期不能,就會造成腰椎骨質增生變大,后果就會更加嚴重了。

2、骨質增生病因

原發性骨關節病的基本病因是,人體成熟后的逐漸老化及退行性變,在骨關節方面的表現。

繼發性骨關節病是指因某種已知原因,例如外傷、手術或其他明顯因素而導致的軟骨破壞,或關節結構改變。由于關節面摩擦或壓力不平衡等因素,造成關節面的退行性變。

3、骨質增生臨床表現

起病緩慢,無全身症狀,多為50歲以上的中老年。常為多關節發病,也有單關節發病者。受累關節可有持續性隱痛,活動增加時加重,休息后好轉。疼痛常不嚴重,氣壓降低時加重,與氣候變化有關。有時可有急性疼痛發作,同時有關節僵硬感,偶爾可發現關節內有磨擦音。久坐后關節僵硬加重,稍活動后好轉,有人稱之為“休息痛”。后期關節腫脹、增大及運動受限,很少完全強直,一般表現為骨阻滯征。

骨質增生如何自我診斷

1、骨質增生大多數發生在頸椎和腰椎,手指和膝關節處亦可發生,但比較少見。發生在頸椎的增生其症狀在頭部和上肢,又以上肢見多,即頸椎部位沒有明顯症狀,而上肢症狀明顯。一般增生在某一側(不是左就是右),可出現一側從肩關節到上臂、下臂連手指的肌肉內一條線的痛、脹、麻感。

2、骨刺又稱為骨質增生,一般骨刺并不引起壓迫症狀,但骨刺會間接地引起局部組織的慢性勞損,也會出現脹痛感。骨質增生形成后,會向周圍擠壓,可引起麻木、疼痛,特別是神經根受壓后,不僅局部酸脹、疼痛,在其所轄范圍內都可出現類似反應。

3、其他肌肉部位出現痛與骨質增生引起的痛是感覺不同的。其他的痛可能同時出現紅腫和發熱症狀,而骨質增生的痛不產生任何別的症狀,只是酸痛、麻脹等,時重時輕,病程長,多年不愈,越來越重。

骨質增生食療方

1、蓮栗糯米糕:

【材料】糯米粉500克,蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。

【做法】將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮,壓爛成泥為糕粉。糯米粉加沸水調和均勻,將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。撒入桂花米,放入碗內,上籠蒸1～2小時至熟透,取出。

2、羊肉胡蘿卜湯:

【材料】羊肉(瘦)280克,草果3克,豌豆50克,香菜10克,山藥100克,胡蘿卜150克,蔥白10克,姜4克,黃酒10克,胡椒1克,鹽4克,醋15克。

【做法】將精羊肉洗凈,去筋膜,切成小塊。豌豆洗凈,胡蘿卜切除根,葉及尾尖,洗凈,切成細絲,山藥去皮刮凈,切成小薄片。香菜摘去根和老葉,洗凈,生姜洗凈切片,蔥洗凈,切段,草果仁裝入小紗布袋口內扎口。將羊肉塊用沸水焯一下,以去血水和異味,放入鍋內。鍋內加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉,適量清水,用旺火煮沸,撇去浮沫。轉用小火燉至羊肉酥爛,撈去蔥、姜、草果仁布袋,加入豌豆煮沸。再加鹽、香菜、醋,調味即可食用。