頸椎增生的自我治療方法

頸椎增生的自我治療方法

1、頸椎增生的自我治療方法

頸椎增生也是我們常說的骨刺,也可以叫做骨贅。一般指的是關節邊上因為長時間的勞損導致瘢痕組織增生,時間長了就會鈣質沉著變成骨質而形成的。頸椎增生的自我治療方法如下：

頸部運動:頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次。然后緩慢搖頭,左轉十次,右轉十次。

搖動上肢:左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次。

抓空練指兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次。

局部按摩:可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處,在這些反應點上進行揉按、推掐。

遠道點穴:在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩。

2、頸椎增生的危害

因為頸椎增生會讓神經受到壓迫,從而病人會出現酸、麻、脹、痛這些症狀的出現,日過頸椎增生嚴重的時候還會讓患者出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐這些症狀。

如果頸椎增生影響到頸部的交感神經,這樣會讓患者出現心慌、胃脹、多汗以及其它的症狀,這樣對神經系統有很大的危害因此,病人不要對頸椎這種疾病有所忽視,應該到醫院進行及時的治療。

3、頸椎增生的治療方法

保守治療頸椎病:如果頸椎病是屬于急性發作那么就要注意休息,如果是也特別的嚴重那么就要進行臥床休息了,并且在醫生的指導下進行適當的按摩治療,這樣能夠讓血液循環,從而讓這種疾病得到很好的改善。

微創治療頸椎病。微創給手術一般給病人帶來的傷害也是很小的,也能夠很好的對這種疾病的症狀解除,這樣也能夠讓病人在段時間內很好的康復。

為什么會發生頸椎骨質增生

頸椎骨質增生是一種常見的骨科疾病,在骨質增生疾病當中占得比重比較大。頸椎骨質增生如不及時治療,后患無窮。引起該病的原因有以下幾點:

原因一:頸椎退行性改變。隨著年齡的不同階段發展,頸椎及椎間盤可發生不同的改變,在頸椎體發生退行性改變的同時,椎間盤也發生相應改變。

原因二:勞損與不良姿勢。頭頸部長期處于單一姿勢位置,喜歡躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等人群容易患頸椎骨質增生;常見人群如會計、作家、軟件開發人員等需要長時間低頭工作者;學生,由于功課負擔過重、看書寫字坐姿不當、長時間地吹空調或無節制地操作電腦,少運動,如果加上長期攝取的含鈣食物又少,頸椎很容易產生骨刺增生現象。

原因三:頭頸部外傷。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤突出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態中,頸部外傷常誘發症狀的產生。

如何自測得了頸椎病

具有以下症狀中一兩條者,僅僅“可能”患了頸椎病,明確診斷,還需要作進一步檢查。

單純性頸部不適,頸部置于任何位置都有一種不舒服的感覺(可能為頸型)。

不明原因的上肢麻木,尤其是指尖明顯者(可能為脊神經根型)。

手指有放射性疼痛者(可能為脊神經型)。

身上有束帶感,即好像身上被布帶纏繞一樣(可能為脊髓型)。

走路時突然跪下,或是行走時腿部有“打漂”的感覺(可能為脊髓型)。

手中持物突然落下(可能為脊髓型)。

心電圖正常的“心臟病”、內科檢查不出異常的“胃病”(可能為椎動脈型)。

伴有頸痛的吞咽困難(可能為吞咽困難型)。