肝是沒有痛感神經的，發現就是晚期，這兩個習慣讓肝加速惡化

29歲的小美在一家公司當銷售，相信很多人也都知道，做這行很辛苦，可要強的小美憑著一股韌勁，拿下了一個又一個訂單，成了公司里的銷冠，但小美不知道的是，病魔已經在向她“招手”了。

這天，小美約大客戶一起吃飯，喝了不少酒，回到家后，就感覺腹部疼痛難忍，小美覺得情形不妙，便忍著劇痛撥打了120。

到醫院后，經檢查，肝臟邊緣出現鈍化，血清甲胎蛋白高達860ug/L，并且癌細胞已經轉移，確診為肝癌晚期。

小美得知此消息后，神情呆滯，一時難以接受。

2事做太多，肝臟或會招架不住

原來，小美平時工作壓力大，應酬多，喝酒是少不了的，不過她總會在回到家后，煮上一碗銀耳粥，來為身體補充營養。

為了節省時間，她就早上泡銀耳，晚上回家煮來喝，有時還會一次多煮點，喝不完留著第二天喝。

醫生聽后嘆息道：無知，身體健康，怎能兒戲？

肝臟實際上是一個比較脆弱的器官，生活中的一些不良習慣就會形成其損傷。

就是這兩個習慣，致使小美的肝臟一步步走向癌變。

一、長期酗酒

喝酒傷身，相信很多人都有耳聞，可你知道長期酗酒，究竟會對肝臟形成多大傷害么？

在飲酒后，人體攝取酒精，肝臟會將約90%的酒精進行分解、轉化、排泄，其過程為酒精-乙醛-乙酸，之后通過泌尿系統排出，首先這會加重肝臟的工作負擔，讓肝功能“透支”。

其次，這個轉化過程中，乙醛這種物質會使肝臟細胞出現損傷、變性、死亡等現象，極易誘發肝臟出現炎症、硬化，甚至癌變。

二、喝隔夜銀耳湯

小美常喝銀耳湯這個習慣本身是想養護身體，可她這種食用方法，卻是錯誤的，反而會危害肝臟健康。

銀耳這種物質含有極其豐富的營養物質，在長時間的泡發后，極易滋生出椰毒假單胞菌，這種物質經過轉化，會生成米酵菌酸和黃曲霉毒素，這兩種物質就會形成肝臟嚴重受損，引發肝臟癌變。

銀耳屬于菌類，這種食物在泡發時要控制好時間，若選用冷水，需控制在2~3小時之間，若熱水泡發，半小時即可，切記泡發時間過長的菌類食物，不可再行食用。

欲養護肝臟，多做這2件事，肝臟或會對你說“謝謝”

肝臟的養護是極其重要的，南京市第二群眾醫院腫瘤內科專家王一波說過：“肝病可能是“拖”出來的，平日養護好肝臟，做好預防，可減小肝癌的病發率”。

首先，要多運動。

現在亞健康現象嚴重，與人們長期久坐和不運動有直接關系。因此，經常運動，不只能強健體魄，增強人體免疫能力，對肝臟也有著一定的好處。

人體在運動過程中，會通過出汗來散熱，此時體內的部分毒素也會隨汗液排出，為肝臟排毒減輕負擔。

其次，運動可以加速體內脂肪的燃燒，防止肝內脂肪積聚過量，影響肝臟健康。

其次，多喝茶。

《黃帝內經》記載：“肝臟喜陰，忌燥”。因此，常喝水，可及時補充體液，使肝在濕潤的環境下進行新陳代謝，效率也會得到提升。

可對于有肝病基礎的患者，只是喝水，收效甚微，《神農本草經》中說：“久服菊花，可修肝損、疏肝氣，亦可輕身、延年”。

含有豐富氨基酸、菊甙、生物堿類等養肝成分的云臺冰菊屬于懷菊亞種，盛產于現河南北部（懷慶府），是四大懷藥之一，還被稱為“百菊王者”。

經科學研究表明：

云臺冰菊中的生物堿類和菊甙可使受損肝臟組織自愈速度加快，促進毒素的分解和排泄，可將體內游離的有害自由基有效滅活，防止肝臟受損。

而氨基酸也能加快體內脂肪的分解、代謝，使肝臟細胞保持完整，若能及時補充，肝臟或會慢慢變健康。

熱水悶泡3~4分鐘，餐后來一杯，即可滿足人體需求。

小知識：多吃綠色蔬菜

綠色蔬菜中含有大量的維他命、稀有礦物質等，經常食用，可促進肝臟的新陳代謝，加速肝損的修復，變相減少脂肪的攝取，使肝臟更輕松地完成其代謝、合成、分解等工作。

建議食用：番茄、西藍花、蘆筍、茼蒿、胡蘿卜等，長期食用，肝臟會對你說謝謝的。

肝是沒有痛感神經的，發現就是晚期，這兩個習慣讓肝加速惡化