如何預防心率低原因

如何預防心率低原因

1、如何預防心率低

起居有常是養生的基本要求,只有做到起臥有時,生活規律,才能最大限度地調養神氣,提高適應環境的能力。

衣著調攝與身體健康有密切關系。著衣制裝要因人因時因地制宜,并掌握適度,使其具有防護、保健作用。

勞逸適度是保證機體氣機通暢,血脈調達,五臟安和的重要環節。貪逸無度,過度勞累,均可導致氣血運行不暢通而致病。因此,應做適當的體育鍛煉。

2、心率低的原因

2.1、生理性:正常人,特別是長期參加體育鍛煉的運動員或強體力勞動者,可有竇性心動過緩。睡眠和害怕也會引起一時性心動過緩。

2.2、全身性疾病:流行性感冒、傷寒、甲狀腺機能減退、白喉恢復期、阻塞性黃疸、顱內壓增高、某些感染如鉤端螺旋體病、傳染性單核細胞增多症都可引起竇性心動過緩。

3、心律低的注意事項

3.1、對于沒有心臟不舒服的人,脈搏在50～60次/分,這種竇性心率過緩多為生理性,即為正常現象,不用擔心會影響健康,也不用治療。

3.2、對于心臟有不舒服的人,注意數平時平靜時的脈搏數,再數心臟不舒服時的脈搏數,如果每次不舒服時脈搏數都比平時有減少,就說明你的不舒服是心率過緩引起,需要治療,嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。你也可以先檢查24小時心電圖,看看心率最慢有多少。如果心臟的快慢與心臟不舒服沒有關系,脈搏在50～60次/分,則說明不用治療心率過緩,但需要做其它檢查,來確診你是不是有心臟病。

心律失常患者該怎么辦

家有心律失常患者,首先要預防發病。如果患者說胸悶、心慌,腦袋像被血憋住了,心不著底,心前區不適,這些都是心律失常的表現,要及時處理。摸脈搏的方法也簡單準確,如果出現脈搏不規則,跳一會、停一會,如此反復,基本就是心律失常發作了。家有心律失常病人,了解測量脈搏的方法很重要,如測脈搏時應食、中、無名指三指并攏,以指腹輕輕按壓所觸之脈搏,以能清楚觸到脈搏為宜,時間至少1分鐘。

其次,即使發作了,也不必害怕。如果心律失常的是年輕人,建議家中常備心律平,但老年人是禁用該藥的。如果是老年人,同時又沒有心律慢的情況,建議家里常備倍他樂克就可以了。

第三,送醫院時要注意的是,患者的衣服不要太緊。喘息不能平臥者,應用被褥墊高背部或采用半臥位。

第四,家屬平日要營造一個促進病人康復的環境。一是要少熬夜,不要過于喧嘩、嘈雜,以免影響患者;二是保持家里氣氛輕松,少爭吵。

心律失常患者的飲食禁忌

1、禁用刺激心臟及血管的物質,如煙酒、濃茶、咖啡及辛辣調味品。慎食脹氣的食物,如生蘿卜、生黃瓜、圓白菜、韭菜、洋蔥等,以免胃腸脹氣,影n向心臟活動。

2、限制蛋白質供給,一般要按每天每公斤體重1—1.5克供給,如果出現心衰及血壓升高時,蛋白質應局限在每天每公斤體重1克之內。

3、限制鹽及水的攝人。尤其對有水腫的患者,更應嚴格控制。有水腫和心力衰竭者,飲食中不得加鹽和醬油。

4、應少食多餐,最好不要過饑過飽,尤其飲食過飽會加重心臟負擔,加重原有的心律失常。

5、限制熱量供給。一般來說,每天每公斤體重25—35卡,身體肥胖者可按下限供給。

6、限制高脂肪、高膽固醇食物,如動物內臟、動物油、肌肉、蛋黃、螃蟹、魚子等。