跟腱炎的治療方法

1、跟腱炎的治療方法之非手術治療

在跟腱炎的治療上,絕大多數患者可采用非手術治療,即通過減少運動量、休息、制動、理療、穿軟幫鞋、服用非甾體消炎止痛藥等方法取得很好的療效。針對不愛運動的中老年患者,如果6個月的非手術治療仍沒有效果,可以考慮手術治療。

2、跟腱炎的治療方法之中醫治療

在中醫上,跟腱炎屬“痹症”范疇,它與人體腎陰、腎陽的虛損密切相關,可以通過口服中藥補肝腎,強筋骨,活血止痛。可用中藥藥液加酒醋熏蒸,洗泡足跟部,可使藥力直達病處,也可用理筋手法使筋絡疏通。通過以上方法內外合治,起到“通則不痛”的目的,緩解或消除臨床症狀。

3、跟腱炎的治療方法之使用支撐墊

跟腱炎支撐墊可以抬高腳踝,以減少對跟腱的拉伸。醫生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板,以保持跟腱固定。

4、跟腱炎的治療方法之穿步行靴或使用拐杖

如果病情嚴重,醫生可能會建議穿步行靴或使用拐杖,以幫助跟腱愈合。

5、跟腱炎的治療方法之手術

非手術治療(包括物理治療)往往能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊愈和自我修復。如果這些治療沒有效果,可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。但是,這往往是最后一種手段。

6、跟腱炎的治療方法之外用藥

選用消炎止痛的藥物外敷。

7、跟腱炎的治療方法之生物力學減負荷

由于該病常與肌腱局部過度負荷、訓練錯誤有關。因此,檢查使用的器械如跑鞋、球拍等,檢查運動力學如跑步、投擲、發力姿勢等,診斷和糾正可能存在的肌力不平衡,以上這些都非常重要。

8、跟腱炎的治療方法之抗炎措施

常用冷療、電療、注射可的松等。冷療對腱病十分必要,因為腱病組織中有許多新生血管,冷療可收縮血管。電療主要采用激光、高壓電刺激等,實驗室條件下電刺激可以刺激膠原合成,對腱病治療有效。沒有跡象表明:NASID和可的松對腱病有任何幫助,但COX-2抑制劑是否有效尚在調查中。可的松注射治療只能提供短期效果,症狀很快復發。并且抑制膠原合成,導致腱組織部分撕裂或完全斷裂。

9、跟腱炎的治療方法之理療和體育療法

與理療康復師的溝通十分重要,告訴他們疾病的病理變化,就可能的康復時間達成一致。根據文獻報道,平均治療時間,初次發作時可能需要2～3個月才能重返比賽;有慢性症狀的患者,可能需要4～6個月才能達到治療效果。實際時間因人而已。

10、跟腱炎的治療方法之適當的力量鍛煉

已經證實離心力量鍛煉有效,可能是特殊的離心體操能刺激腱細胞的力學感受器,產生膠原,幫助逆轉腱病的循環,達到治療目的。動物實驗證實適當的肌腱負荷有助于膠原排列,刺激膠原交互連接形成,兩者均有促進膠原抗張強度的作用。