想長壽先排毒，推薦常吃三種食物，疏通血管，抗衰老，試試看

健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

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馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。有清熱解毒、祛濕止帶功效，含有多種鉀鹽，高鉀飲食具有一定的降壓成效。還具有解毒、消炎、利尿、消腫的功效。還可用于各種炎症的輔助治療，素有“天然抗生素”之稱。

馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。有清熱解毒、祛濕止帶功效，含有多種鉀鹽，高鉀飲食具有一定的降壓成效。還具有解毒、消炎、利尿、消腫的功效。還可用于各種炎症的輔助治療，素有“天然抗生素”之稱。

無花果是一種比較甜的水果，是喜歡吃甜食朋友的最愛。但是很多朋友僅僅也是因為它的甘甜喜歡它，但是卻不知道無花果有著非常棒的功效。無花果中含有有機酸和酶等營養成分，食用之后能夠幫助我們排毒清腸，延緩衰老，有利于身體中的毒素代謝出去，還能增強抵抗力。

無花果是一種比較甜的水果，是喜歡吃甜食朋友的最愛。但是很多朋友僅僅也是因為它的甘甜喜歡它，但是卻不知道無花果有著非常棒的功效。無花果中含有有機酸和酶等營養成分，食用之后能夠幫助我們排毒清腸，延緩衰老，有利于身體中的毒素代謝出去，還能增強抵抗力。

紅菜苔中富含膳食纖維又低脂低熱，可以預防便秘，潤腸通便，對減肥也有好處。紅菜苔中還有多種礦物質和氨基酸，它們能保護肝臟，抬高肝臟的解毒能力，對肝炎和肝硬化等疾病也有不錯的預防的作用。紅菜苔還能維持身體組織功能的正常，也能促進身體發良，可以有效的提升身體的免疫力，也能更好的抑制色素沉積，因此長期食用能很好的淡化色斑也能更好的抑制一些色斑的造成。

紅菜苔中富含膳食纖維又低脂低熱，可以預防便秘，潤腸通便，對減肥也有好處。紅菜苔中還有多種礦物質和氨基酸，它們能保護肝臟，抬高肝臟的解毒能力，對肝炎和肝硬化等疾病也有不錯的預防的作用。紅菜苔還能維持身體組織功能的正常，也能促進身體發良，可以有效的提升身體的免疫力，也能更好的抑制色素沉積，因此長期食用能很好的淡化色斑也能更好的抑制一些色斑的造成。

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