大蒜泡酒加“它”，每日2口，助你80 不血栓，腎臟還像30歲

何為養生？其實，養生就是通過各種日常保健方法，把身體調養到最健康的狀態，從而達到長壽的目的。養生更像是一種健康的的生活方式，我們在養生的路上，會收獲健康的身體，還會有很多意想不到的驚喜。一個人的身體要健康，平時就要多下功夫。有些疾病是因為長年忽略了，到一定的時間蔓延發展而來。一個人的身體健康也須要平時的積累。現在年輕人工作壓力大，經常加班、熬夜，加上一些不良的生活習慣，長期以來身體健康難免會受到影響，大部分的年輕人身體都處于亞健康的狀態，這個時候，養生尤為重要。現在正值春季，各種病毒病菌肆意蔓延，天氣變化無常，早晚溫差大，人體的抵抗力薄弱，假如稍微不注意，很容易就會被病毒入侵，此時養生工作刻不容緩。那么，我們要如何做好春季的養生工作呢？接下來就請大家跟著我，一起來看今天的健康資訊吧！

食材：2斤大蒜，5升白酒，1斤豆豉，1斤核桃，一個廣口瓶。

泡制方法：將大蒜搗碎，核桃剝皮，將一切食材一塊放入洗凈的廣口瓶內，密封7-15天即可。

制作原理：首先，白酒本身就具有養生的功效，若是每日能夠適量飲用30毫升左右，對我們的身體很有幫助；其次，利用大蒜殺菌消炎的功效，來抬高我們身體抵抗力以及免疫力，而且它含有豐富的大蒜素，有抗癌的成效；最后，核桃仁和豆豉可以促進消化，抬高我們新陳代謝的速度，不只舒筋活血而且還能治療便秘。

好處：雖然在平時這幾類食材不能起到很大的功效，但若是將它們放在一起，再加上有白酒泡制，可以將它們含有的有效成分充分發揮，對于緩解腎虛，抬高人體抵抗力均有療效。所以在每天晚飯的時候可以喝一小杯來保護腎臟健康，清除血管垃圾。

很多人在年輕的時候拼命賺錢，不注意保養身體，那么老了身體就會像機器一樣到處都是毛病。只要從一開場懂得養生，護理好自己這個機器，老了才不會被身體拖垮。現在有很多人因為疾病，把自己一生斗爭幾十年的金錢毀于一旦，多年的辛苦一場大病回從前。疾病不等人，養生保健，一定要盡早準備。不要等到進醫院之后花錢如流水，才想起養生預防勝于治療的重要性。養生雖然達不到立見成效的成效，但對身體健康起著長久的維護。養生的方法有很多，但是目的都是一樣的，一定要遵從科學的道理進行養生，切不可盲目。

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