脾胃虛,全身傷!這五個症狀,是脾胃在求救!

金元四大名醫之一李東垣曾經說過：“百病皆由脾胃衰而生。”

明末的一家孫文胤也提到過：“脾胃一傷，則五臟皆無生氣。”

這兩位醫學家都說明了脾胃，對于人體健康的重要性。

中醫認為，脾胃為氣血生化之源，也就是說，氣血的生成全憑脾胃的好壞，直接影響到人體氣血的盛衰和臟腑的各項功能。

出現這五種表現，是脾胃在求救！

1、下肢胖，減不掉

脾胃是統攝體內水液的，當脾胃虛弱之后，攝水能力下降，就會出現下肢胖的情形，而且身體還很弱，經常感冒發燒，就是我們常說的【虛胖】。

而且，這種人一般會看著比較懶，稍微動一下就覺得很累。能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著。

2、面色萎黃

很多姑娘，臉色一直不好，用了各種昂貴的膚護品都不見效。方向錯了，在表面做再好的功夫，都很難有成效。

脾胃虛的人，大多思慮較多，事情想多了，就會上脾胃，而脾胃一虛，臉就會蠟黃。所以，不想做黃臉婆，就得健脾胃，養氣血。

3、腹脹，口臭

脾胃虛之后，食物不能得到及時的消化，就會堆積在肚子里邊，稍微吃一點點，就會覺得特別脹。久而久之，肚子里的食物糜熱發酵，嘴里還有一股臭味。

而且食欲非常不好，因為持多一點，肚子就是鼓鼓的，感覺特別撐，難受極了。

4、說話聲響小，有氣無力

這種人往往給人一種有氣無力，愛答不理的感覺。不是他們不想理，是【懶得動】。會特別容易疲倦，同樣是外出走一圈，別人不累他先累。說話聲響和蚊子一樣，而且非常沒有力道。

這些都是因為脾胃虛弱，所以沒有力量。

5、一補就上火

有些人知道自己很虛，用人參、黃精這些補品來補，后果一補就上火。這是因為【虛不受補】，脾胃本來就出現問題了，根本就吸收不了補品中的營養，就上火了，嘴唇都脫皮了~

養脾胃，這樣做！

1、減少思慮

思傷脾，過度思慮對脾胃的傷害很大。有人說，我就是停不下來的焦慮怎么辦？

可以找一些自己感興趣的東西學一學，做一做，讓自己忙起來。有的時候，人一閑下來就容易胡思亂想，就很容易出問題。

要么去改變，要么去嘗試調整，焦慮本身是解決不了問題的。

2、健脾養胃八珍糕，專調脾胃虛弱

到過江浙一帶的朋友，應該在很多地方看到過一種特產，名字就叫“健脾八珍糕”，長這樣↓

它被稱為“千年第一糕”，由明朝外科醫生陳實功創作，是他們陳家的秘方。

后來傳到了清朝，喜歡養生的乾隆皇帝服用了它近50年，活到了89歲高齡。

著名中醫學者羅大倫老師在《百家講壇》上專門講過：

中醫講究辯證，會根據患者體質，做一些方子的調整，這是一般組方如下：

黨參(去蘆)，60克，茯苓60克， 白術60克， 扁豆60克， 蓮子肉60克， 薏米60克，山藥60克，芡實60克，白米面3千克，白糖2.4千克，糯米面3千克。

【用法】研磨為吸粉，攪勻揉團，每塊重30克。每服15克，日服二次，溫開水送下。

我們辦公室的同事們，都喜歡放點在桌子上，偶爾吃一點，確實對脾胃保養非常好。我吃了之后最明顯的兩個感受是，以前我經常飯后就肚子脹，而且長期便溏，吃了這種糕點后，確實改善了很多。

不方便自己做的朋友，可以買成品食用哦↓

脾胃虛,全身傷!這五個症狀,是脾胃在求救!