專家提醒:經常抽煙的人,這3種香煙少抽,或避免身體受傷害

導語：抽煙的人絕大多數都是為了回避生活的壓力，煙囪還有大量的焦油和尼古丁會麻痹人體的神經，促進大腦產生多巴胺，指人體有一種放松的快感。短時間的吸并不會上癮，但是長時間吸的話，將會使人體對煙有著極大的依賴性。許多人明知道吸煙有危害，但絕大多數人身體假如沒有出現毛病，都不會有戒煙的想法。

一、呼吸科專家表明經常抽煙的人，這3種香煙少抽，避免身體受到極大的傷害

1、發霉的香煙

現在市場上面的香煙價格都大不相同，有些煙很便宜，但有些煙卻又極其的貴。假如有不良商家將那些發霉的貴香煙以極低的價格售賣，許多貪小便宜的人可能會選擇。因為香煙在教室的氣候中可能會受潮發霉，假如這種香煙繼續被人們抽，會致使人體形成巨大的傷害，因為發霉的香煙中尼古丁和焦油更易被人體吸收。

2、雜牌的香煙

吸煙最好是選擇一些老牌子的香煙，那些雜牌子的煙雖然外觀好看，價格便宜，但對于人體的傷害會更大一些。而且這種聲響是沒有保障的，有些消音甚至是三無產品被一些無良商家拿出來售賣，假如碰到這種香煙售賣，千萬不要貪小便宜，避免對身體產生更大的傷害。

3、電子煙

許多人覺得電子煙非常的潮流，而且比買煙要便宜很多，所以現在很多人都選擇了抽電子煙。可大家不知道的是，電子煙中的實際上是香油，這種油在電子煙中是燃燒不盡的，產生的焦油和二氧化碳比普通的香煙高出數倍，還會傷害我們的腎臟，所以電子煙盡量少抽或不抽。

二、吸煙對人體的傷害是非常大的，假如想要保護我們的肺部，正常生活中多做這2件事

1、戒煙

吸煙不只浪費生活中的資源，也會傷害自己的身體，已經有很大的煙癮的人，想要戒煙是非常痛苦的。長時間抽煙可能會致使肺部污染，煙中的焦油尼古丁可能會致使肺部變黑，其中的毒素是很難清理的。很多人認為這不重要，直到身體出現了毛病才后悔莫及，假如實在戒不掉，也一定要控制吸煙的量，不要大量的抽煙。

2、多運動

我們身體中本來就有許多的毒素與垃圾須要清理，而煙中含有大量的焦油和尼古丁，會增加身體里的毒素和垃圾，給我們的肝臟形成一定的負擔，而運動可以以出汗的方式將身體里的毒素排除，給我們的肝臟減少負擔，也可以加強我們肺部的肺活量，有著強身健體的功效。

結語：生活中大家都知道吸煙對我們人體的危害是極大的，可是依然有許多人選擇繼續抽煙，生活中的壓力的確有時候使人難以擺脫，或許抽煙只是大部分人選擇發泄的一種方式，但大家可以轉移注意力，可以打打游戲或者散散步和吃吃東西，選擇一些讓人放松的活動，避免有抽煙的念頭。

專家提醒:經常抽煙的人,這3種香煙少抽,或避免身體受傷害