人體很多疾病發生之前都有一定的先兆或不適，比如肝病，知而防之，身體好。

人體是很“精密”的，很多疾病發生之前都有一定的先兆或不適，《黃帝內經》曰：“……上工治未病……”這就告訴我們要有預防意識，先其時而治之。比如飲食增少、睡眠的好壞、膚色的澤晦、痛脹否、精氣神狀態、寒熱感知等，先于儀器感知的必定是自己，感而未知是可惜。

人體是很“精密”的，很多疾病發生之前都有一定的先兆或不適，《黃帝內經》曰：“……上工治未病……”這就告訴我們要有預防意識，先其時而治之。比如飲食增少、睡眠的好壞、膚色的澤晦、痛脹否、精氣神狀態、寒熱感知等，先于儀器感知的必定是自己，感而未知是可惜。

王建華醫師王國棟醫師比如現在人們湖吃海喝多辛辣酒，熬夜多，競爭大，壓力抑郁，多肝病。肝病種類多，如西醫學的肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，都會無情地侵蝕人們的健康。為此，合理養肝護肝，除了良好情緒、生活習慣外，知道肝病的前兆，知而防之，尤為重要。 1、睡眠假如固定時間失眠，按人體經脈流注時間，假如經常晚上1～3點醒來，3點后才能睡，這表示肝有病。

王建華醫師王國棟醫師比如現在人們湖吃海喝多辛辣酒，熬夜多，競爭大，壓力抑郁，多肝病。肝病種類多，如西醫學的肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，都會無情地侵蝕人們的健康。為此，合理養肝護肝，除了良好情緒、生活習慣外，知道肝病的前兆，知而防之，尤為重要。 1、睡眠假如固定時間失眠，按人體經脈流注時間，假如經常晚上1～3點醒來，3點后才能睡，這表示肝有病。

長時間失眠，晚上1：00——3：002、肝藏血，主疏泄。皮膚上出現紅斑、丘疹等，對皮膚有較強損傷，這是因為肝臟藏血、疏泄功能失常，也就是人們熟知的血管不能順當完成血液輸送，出現血管水腫等。

長時間失眠，晚上1：00——3：002、肝藏血，主疏泄。皮膚上出現紅斑、丘疹等，對皮膚有較強損傷，這是因為肝臟藏血、疏泄功能失常，也就是人們熟知的血管不能順當完成血液輸送，出現血管水腫等。

肝藏血，肝主疏泄3、大家熟知的蜘蛛痣。皮膚上，以一個紅點為中心，呈現出來的交織血管，猶如蜘蛛網一樣，被稱作“蜘蛛痣”，多見于手掌。

肝藏血，肝主疏泄3、大家熟知的蜘蛛痣。皮膚上，以一個紅點為中心，呈現出來的交織血管，猶如蜘蛛網一樣，被稱作“蜘蛛痣”，多見于手掌。

手掌蜘蛛痣皮膚蜘蛛痣4、皮膚、眼多發黃，小便黃。隨著肝臟病變加重，肝病及腎，皮膚會變得晦暗，皮膚黝黑，無光澤。 發黃5、肝開竅于目。肝體陰而用陽，肝血不夠，多見眼干澀、畏光、視力下降、眼皮跳、眼見黑影漂浮等。6、指甲的異常變化（如多豎紋、月牙減少等）。平時自己也可根據個人情形選擇泡茶飲：1、菊花、枸杞子、決明子——補肝清肝（涼性）2、梔子、柴胡、白芍、枸杞、菊花——清肝火，疏肝郁（寒性）白芍，養血柔肝3、枸杞子、菊花、大棗——健脾養肝（微溫）要肝好，建議大家盡量少熬夜，注意飲食（不要大魚大肉、肥甘厚味不停），調情緒，不要過分攀比徒增煩惱，合理用眼。

手掌蜘蛛痣皮膚蜘蛛痣4、皮膚、眼多發黃，小便黃。隨著肝臟病變加重，肝病及腎，皮膚會變得晦暗，皮膚黝黑，無光澤。 發黃5、肝開竅于目。肝體陰而用陽，肝血不夠，多見眼干澀、畏光、視力下降、眼皮跳、眼見黑影漂浮等。6、指甲的異常變化（如多豎紋、月牙減少等）。平時自己也可根據個人情形選擇泡茶飲：1、菊花、枸杞子、決明子——補肝清肝（涼性）2、梔子、柴胡、白芍、枸杞、菊花——清肝火，疏肝郁（寒性）白芍，養血柔肝3、枸杞子、菊花、大棗——健脾養肝（微溫）要肝好，建議大家盡量少熬夜，注意飲食（不要大魚大肉、肥甘厚味不停），調情緒，不要過分攀比徒增煩惱，合理用眼。

人體很多疾病發生之前都有一定的先兆或不適，比如肝病，知而防之，身體好。