女人愛美先排毒，推薦3種食物，排除毒素垃圾，皮膚白皙亮澤

健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

冬菜

冬菜中有很多種微量元素和維生素以及一些酸性物質和糖份，人們食用它以后，可以滿足體內多器官對營養的須要，起到加快新陳代謝的作用，這些物質還能快速被大腦吸收，從而起到提神醒腦和開發智力的作用。冬菜對人類的腸胃也有很好的保護作用，可以調節胃酸的分泌量，起到促進消化、養胃健脾、排毒清腸的作用。

清明菜

清明菜是一種純天然的保健野菜，嫩葉可以食用，清明菜中含有大量的蛋白質和礦物質等營養成分，食用清明菜能夠為人體補充所需的營養成分，起到滋補身體和抗病的作用，能清肺止咳，降壓減脂，增強抵抗力，早食早受益。

紫菜

常吃紫菜可以增加脂肪和代謝物的排出，達到減肥瘦身的成效。同時，紫菜含有維生素和礦物質豐富，同樣可以幫助排泄身體內的廢物及毒素，起到排毒清腸、降壓減脂的作用。還可以補充營養，預防婦科疾病，好處多多。

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