高尿酸的“催化劑”已公布！不想得痛風，3種食物及時忌口

高尿酸，是在近幾年頻繁的出現在大眾視野中的一個詞，而它也是繼“三高”之后的第四高，之所以會出現尿酸高的現象，主流是因為體內的嘌呤物質代謝出現紊亂所致使的現象。而且也是屬于一種代謝性疾病，而且在男性中最為高發。

當體內尿酸過高時，假如沒有及時的控制，就會加大引發痛風發作的可能。

痛風這個詞即使不了解也應該知道它具體的症狀，望文生義，痛風發作最直觀的感受就是痛，而且隨著發作的頻次，疼痛感也會隨之上升，除了關節紅腫和疼痛以外，還會出現變形、痛風石等。

而致使尿酸升高的主流前因就是因為在日常飲食中攝取了過量的高嘌呤食物，致使腎臟的代謝出現異常，體內的尿酸無法正常排出，大量的體內堆積，造成的高尿酸。

那么在日常生活中有哪些食物容易致使尿酸升高呢？

一、動物內臟動物內臟很多人都非常的喜歡吃，認為里面含有豐富的營養物質，而且具有以形補形的成效。殊不知，動物內臟中出現含有大量的脂肪和膽固醇，經常吃就會致使身體出現肥胖的現象，而且這也是動物的排毒器官，里面堆積了大量的有害物質，經常吃對于身體來說并沒有什么好處。尤其是嘌呤高的人更是不建議多吃的，因為動物內臟中所含的嘌呤物質也是非常高的，可以說是嘌呤中的大戶。經常吃就會致使尿酸快速升高，從引發痛風的出現。

二、海鮮隨著生活條件的變好，海鮮也成了大部分家庭都能吃得起的食物，再加上海鮮中本身就含有豐富的營養物質，因此也就受到了大部分人的喜愛。但是海鮮同樣也是一種高嘌呤食物，像是貝殼類、帶魚、牡蠣、蝦、蟹等都是海鮮中嘌呤含量非常高的食物，假如食用過量，就會很容易致使尿酸的升高。

三、酒無論是白酒、紅酒、還是啤酒高尿酸患者都是不建議喝的，經常喝容易致使體內的尿酸快速升高，這是因為大量的酒精進入到人體內就會經過代謝造成乳酸，進一步就會抑制腎臟的正常代謝功能，久而久之尿酸無法及時排出就會在體內堆積造成結晶，堆積在關節處誘發痛風。其中啤酒中所含的鳥苷酸代謝之后還會產生大量的嘌呤物質，從而使得尿酸快速升高。

所以在日常生活中，一定要注意忌口，還有像是香菇、肉湯、火鍋湯、菠菜、高果糖食品食用太多也會升高尿酸，所以在平時的飲食中一定要多注意辨別。

尿酸超標怎么辦？別慌，教你一招，有效降尿酸很多在尿酸過高的時候會選擇吃藥來降尿酸，其實在吃藥的同時還可以多補充一些降尿酸的飲品，像是葛條山梔酵液對于降尿酸有非常好的作用，它主流是由葛條、梔子、百合、菊苣、桑葉等多具有降尿酸成效的食材搭配益生菌通過72小時發酵而成的，能夠溶解體內的尿酸鹽結晶，除了能夠有效的降低以外，還能緩解痛風，有效的保護腎臟健康。