血管硬化怎么辦

血管硬化怎么辦

1、多吃富含鉀、碘、鉻的食物

目前是認為鉀鹽可保護心血管,而鈉鹽會增加心臟負擔,因此動脈硬化病人,食物不宜太咸,同時要多食含鉀豐富的食物,如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。

碘能降低血中膽固醇,對防治動脈硬化有好處,所以,含碘豐富的食物,如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應多吃。經常食用含鉻較高的食物,如豆類、雞肉、貝類等,也有防治動脈硬化的作用。

2、少食多餐、禁煙酒、常喝茶

患者應該進食的次數多些,這樣可以有利于降低機體的低密度脂蛋白,所以在保證每天進食總量不變的情況下,可一天吃四到五餐。

此外由于煙酒會影響心血管系統功能,故動脈硬化患者應戒除煙酒,但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。

經常喝茶是可以預防血管硬化的,因為茶葉中含有的兒茶酸,能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值,有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用,能預防血管硬化。

3、多吃軟化血管的食物

3.1、魚類

富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸等優質蛋白的魚類,有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄作用。此外,富含W-3多不飽和脂肪酸的魚油有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

3.2、蜂蜜

蜂蜜含有豐富的維生素C、維生素K、維生素B2、維生素B6、胡蘿卜素,能夠改善冠狀動脈的血液循環,防治血管硬化。

3.3、香菇

香菇是一種核酸類的物質,可以預防膽固醇的產生,防止血管變脆和動脈硬化,對于預防心血管的產生有積極作用。

3.4、海帶

海帶的營養價值很高,具有藥用價值,含有水溶性纖維,可以預防血管阻塞,促進膽固醇排出,也可以預防動脈硬化。

3.5、棗

棗含有相當豐富的維生素C和維生素P。維生素P能夠防治出血性疾病。

血管硬化的診斷

1、血管畸形:脈管瘤(vasculartumor)亦稱管型瘤,或分別稱血管瘤,淋巴管瘤;但有的脈管病變并非真性腫瘤故只能稱脈管畸形(vascularmalformation)。系來源于血管或淋巴管的腫瘤或畸形。一般地說,血管畸形是一團異常的成熟的血管有一定的占位性質,其危害主要是由于破裂出血,或血管栓塞。

2、彌漫性血管角化:神經酰胺三已糖苷脂累積病(ceramidetrihexosidosis),按X連鎖隱性遺傳。首先由Fabry和Anderson(1898)分別發現和報告。

3、血管壁變薄:毛細血管(capillary)是管徑最細,分布最廣的血管。它們分支并互相吻合成網。各器官和組織內毛細血管網的疏密程度差別很大,代謝旺盛的組織和器官如骨骼肌、心肌、肺、腎和許多腺體,毛細血管網很密;代謝較低的組織如骨、肌腱和韌帶等,毛細血管網則較稀疏。

血管硬化的檢查

多見于有高血壓或高血脂症或糖尿病的患者。有長期抽煙或飲酒習慣。表現為手腳發冷、麻木感;記憶力衰煺,對數字、日期、人地名忘得快,剛想做的事轉身就忘了;性格改變,易激動,喜怒哀樂變化無常;體重超重;注意力不集中,思維反應變遲鈍。

動作變得遲鈍;頭暈、頭痛,時輕時重,反復發作;拿筷子或筆時,手部會輕微顫抖;睡眠很淺,醒后難入眠,多夢,并常失眠;容易倦怠,提不起勁等。

有以上現象,應加強飲食改善,低膽固醇、低鹽、低糖飲食,不要吸煙和大量飲酒,并做適當運動,尤其須注意動脈的健康,定期做動脈硬化檢查。