動脈血壓的正常值
動脈血壓的正常值
1、動脈血壓的簡述
血管內有足夠的血液充盈是形成動脈血壓的前提。心室收縮射血和血液流向外周所遇到的阻力(外周阻力)是形成動脈血壓的基本因素。心臟收縮所做的功一部分用于流速,一部分產生側壓,但如果沒有外周阻力,血液即迅速向外周流失,不能保持對大動脈管壁的側壓力。此外,大動脈的彈性擴張和回縮使收縮壓不致過高,舒張壓不致過低具有重要緩沖作用。
2、動脈血壓的正常值
人體動脈血壓受年齡、性別、生理狀態等因素的影響。在年齡方面,新生兒收縮壓僅5.3千帕(40毫米汞柱)左右,生后1個月為9.3~10.7千帕(70~80毫米汞柱),至青年時期可達16.O/10.7手帕(120/8O毫米汞柱)的水平。此后隨著年齡的增長,收縮壓與舒張壓均有逐漸增高的趨勢,但以收縮壓增高更為顯著。一般50歲以前,正常值在18.7/12.0千帕(140/90毫米汞柱)以下,50歲以上時應在21.3/12.7千帕(160/95毫米汞柱)以下。性別方面,50歲以前男性略高于女性,50歲以后由于更年期的影響,女略高于男。
3、動脈血壓的生理意義
動脈血壓是循環功能的重要指標之一,動脈血壓過高或過低都會影響各器官的血液供應和心臟的負擔。若動脈血壓過低,將引起器官血液供應減少,尤其是腦和心臟等重要器官的供血不足,將導致嚴重后果。若血壓過高,則心臟和血管的負擔過重。長期高血壓患者往往引起心臟代償性肥大、心功能不全,甚至導致心力衰竭。血管長期受到高壓,血管壁本身發生病理性改變,甚至可導致破裂而引起腦溢血等嚴重后果,所以保持動脈血壓近于正常的相對穩定狀態是十分重要的。
影響動脈血壓的因素
1、每搏的輸出量
當每搏輸出量增加時,收縮壓必然升高,舒張壓力亦將升高,但是舒張壓增加的幅度不如收縮壓大。這是因為收縮壓增高使動脈中血液迅速向外周流動,到舒張期末動脈中存留的血液量雖然比每搏輸出量增加以前有所提高,但不如收縮壓提高的明顯。這樣由于收縮壓提高明顯而舒張壓增加的幅度不如收縮壓大,因而脈壓增大。如每搏輸出量減少,則主要使收縮壓降低,脈壓減小。
2、外周阻力的影響
如果其它因素不變,外周阻力加大,動脈血壓升高,但主要使舒張壓升高明顯。因為血液在心舒期流向外周的速度主要取決于外周阻力,因外周阻力加大,血液流向外周的速度減慢,致使心舒期末存留在大動脈內的血流量增多,舒張壓升高,脈壓減小。反之,外周阻力減小時,主要使舒張壓降低。脈壓增大。因此,舒張壓主要反映外周阻力的大小。
3、心率的變化
若其他因素不變,心跳加快時,舒張期縮短,在短時間內通過小動脈流出的血液也減少,因而心舒期末在主動脈內存留下的血液量就較多,以致舒張壓也較高,脈壓減小。 反之,心率減慢時,舒張壓較低,脈壓增大。因此,心率改變對舒張壓影響較大
如何調節血壓
1、日常要清淡飲食
引起高血壓的原因有很多,其中就有肥胖這一個原因,所以我們平時在飲食上一定要注意清淡,要少吃油膩油炸的食物,尤其是老年人,這類食物不僅不容易消化還容易使我們發胖從而引發許多疾病。
2、穿著要適當
平時我們在穿著上也是要多加注意的,不要穿得太少,如果我們穿得太少感覺冷的話就會讓我們人體的血壓升高,也不要穿得太緊,這樣會影響我們人體的血液循環,從而致使我們人體的血壓升高。
3、睡姿要正確
患有高血壓的患者在平時睡覺的時候應該選擇平躺著睡,這樣的睡姿不易使我們患者的血壓升高。平時我們患者也要注意性生活方面的節制,不要過度。以免血壓升高引發其他的疾病。平時所吃的食物也要是有助于排便的食物,以免出現便秘導致我們人體在排便的時候腹壓增高,會使我們血壓上升。