女性血壓偏低的原因

1、可能是體位性低血壓

體位性低血壓。有些人在驟然起立,或者長時間站立時經常會出現頭暈等情況,這種情況多半是血壓低以及低血糖所引起。而且這種情況多半都常見于一些重病后、以及體質弱的人群。通常指由平臥體位突然轉變為直立體位或者長時間站立時血壓下降、頭暈眼花、甚至暈厥,一時性大小便失禁,這種情況下的低血壓其原因也不完全清楚,但研究發現很有可能是與腦動脈硬化腦血流自動調節能力差或植物神經功能紊亂等因素有關。

2、可能是體質性低血壓

體質性低血壓。這種情況與家族遺傳有關,這種典型的低血壓症狀多是慢性低血壓,當成年人收縮壓低于100毫米汞柱,舒張壓低于60毫米汞柱,老年人收縮壓低于110毫米汞柱,舒張壓低于70毫米汞柱就是低血壓。而女性神經調節功能稍差,易產生供血不足,往往早上起床時會出現精神疲憊、四肢乏力,坐起時會出現頭暈、乏力,午飯后易出現嗜睡等情況。

3、可能是分泌功能失調

女性更容易內分泌功能失調,慢性扁桃體炎、營養失調如維生素C、維生素B、維生素B1和維生素B6缺乏等都會引起血壓低。

血壓低吃什么好

1、多食補氣血、溫補脾腎的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。所以,低血壓患者應該加強營養,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。

女性血壓低的危害

1、低血壓也有心血管疾病風險

別以為只有高血壓才會引起腦梗塞和心肌梗塞,其實低血壓同樣有這方面問題。這是因為血壓較低時,人體的血流速度緩慢,甚至暫時停頓,使本身粘稠度偏高的血液易在已發生硬化的血管壁上形成血栓。事實上,大多數腦血栓形成發生在老年人安靜睡眠時,因為這時老年人心跳偏慢,血壓偏低,血流緩慢。所以,有低血壓的人也要時時謹慎,如出現頭暈、站立不穩、甚至暈厥時應檢查血壓。

2、血管缺血營養不足。血壓降低導致血液循環緩慢,人體遠端毛細血管缺血,以致影響組織細胞氧氣和營養的供應以及二氧化碳和代謝廢物的排泄。同時,人體大腦和心臟的血液供應也受到影響。不但如此,長此以往,我們的身體可能還出現其他功能下降,如視力、聽力下降,誘發或加重老年性癡呆,跌倒導致骨折發生,心情壓抑等情況經常發生,嚴重影響生活質量。