經常手麻吃什么好

經常手麻吃什么好

1、經常手麻吃什么好

平時應多食些富含高蛋白的食物,如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆等。糖類、脂類可適當多吃,包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品,以增加總熱量。菜肴要多帶鹽分,以便血壓升高。血壓過低的青少年,也可在醫師的指導下服些益氣補血、振奮心陽的藥物,如黨參、黃芪、當歸、白術、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。

2、手麻是怎么回事

手部麻痛是手部疾病中常見的一種症狀,它常提示上肢神經受到了卡壓。手腳麻木的原因有:

是患有糖尿病的人會出現手腳麻木,主要是血管病變導致的。

是藥物或化學制劑引起的麻木。

是神經炎引起的麻木。

四肢分散性地出現麻木.局部神經受到了刺激,如醉酒后的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。

是腫瘤等壓迫神經導致的麻木.

是離子紊亂、酸堿失衡、內分泌紊亂、心理因素等。

3、手麻的危害

側方突出型

由于頸脊神經根受到刺激或壓迫,表現為單側的根性症狀。輕者出現頸脊神經支配區(即患側上肢)的麻木感,重者可出現受累神經節段支配區的劇烈疼痛,如刀割樣或燒灼樣,同時伴有針刺樣或過電樣竄麻感,疼痛症狀可因咳嗽而加重。

旁中央突出型

有單側神經根及單側脊髓受壓的症狀。

中央突出型

此型無頸脊神經受累的症狀,表現為雙側脊髓受壓。早期症狀以感覺障礙為主或以運動障礙為主,晚期則表現為不同程度的上運動神經元或神經束損害的不全痙攣性癱瘓,如步態笨拙,活動不靈,走路不穩,常有胸、腰部束帶感,重者可臥床不起,甚至呼吸困難,大、小便失禁。所以要及時治療。

手麻腳麻調理方法

麻,是知覺神經的障礙。中醫認為受風寒濕外邪侵入頸部的督脈與膀胱經脈,造成血行不暢,氣行受阻,血不滋養筋脈,終致手麻,病情頑固,病程久。熱敷是好方法,刮痧也可以。刮痧時,刮痧板和皮膚呈30度左右,抺含油脂的膏,有香味更好,芳香竄氣,從頭頸部開始,往肩的方向刮,力道要均勻,不必太用力。

手正麻時,用左手大拇指捏中間尖,麻會漸停,但只是治標。治本要按掌背面,每兩指間縫,往手腕方向推揉按,每一指尖捏一捏,再將每一指往外拔一拔,再按下列穴位,會有意想不到的效果。

內關穴:手掌心向上,腕橫紋正中后二寸約三橫指的距離。剛好在正中神經上,治腕管隧道綜合症最好,是手指麻、手酸痛的良穴。

手三里穴:手肘彎屈,肘尖端往手腕方向三寸四橫指距離,肌肉鼓起來的地方,按到穴位有酸脹的感覺。治療肩頸引起上肢麻到手指的症狀,按壓手三里后,一直揉按到手腕處。用艾條灸手三里穴,可通經活絡,減低神經痛。

經常手麻怎么預防

1、微型帶刃針:對于肘管,尺管,腕管及第七頸椎棘突附近的壓迫,通過帶刃針的切開,撥開,使得局部壓力減輕,不再壓迫神經而達治愈目的。

2、積極治療原發病,根據不同病情采取針對性治療。解除神經壓迫,改善手麻症狀。

3、改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時,也可間斷地做運動。

4、避免和減少急性損傷,如避免抬重物等。

5、用拇指尖輕點其余四指的各個指關節橫紋,注意每個指節都要碰到。再反過來用食指、中指、無名指、小指的指尖逐個去碰拇指的指橫紋。

6、中醫:針灸,按摩,中藥,改善局部血液循環,減輕受壓程度。