腱鞘炎最佳治療方法

腱鞘炎最佳治療方法

1、腱鞘炎最佳治療方法

早期或症狀輕的,局部制動減輕手指的活動,使局部得到休息;其次還可以做做按摩、熱敷或理療。

症狀明顯、疼痛較重者可行鞘內注射皮質激素俗稱打封閉如:醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強的松龍進行局封,有較好療效;

對病程較長,反復發作,上述療法無效者,可行手術松解:放大鏡下切開狹窄部分腱鞘,并行部分切除,使腱鞘不再擠壓肌腱,療效肯定。

嬰幼兒腱鞘炎多位先天性,常見拇指發病,通過手法理療常可在6個月以內自愈。但如已發生絞鎖,嚴重影響拇手指活動,則對拇指發育不利,應盡早進行手術松解。

2、腱鞘炎病因

腕背側第一個骨纖維性鞘管內有兩條肌腱通過,即拇長展肌和拇短伸肌肌腱,兩肌腱穿出狹窄的鞘管后與鞘管形成一定的角度,分別止于第一掌骨基底及拇指近節指骨基底。當腕與拇指活動度很大時,肌腱的折角加大。久之,局部的滑膜產生炎症,增厚,肌腱變粗,纖維鞘管壁也增厚,在橈骨莖突處出現皮下硬結節,使得肌腱不易在鞘管內滑動,產生疼痛等症狀。哺乳期及更年期婦女因內分泌的改變,滑膜受累容易引發本病,這是本病好發于女性的主要原因。

3、腱鞘炎如何診斷

橈骨莖突狹窄性腱鞘炎

有上述症狀,若在查體時拇指屈曲,其余四指握住拇指的狀態下,使腕關節尺偏時疼痛加劇,即Finkelsteins陽性,即可診斷。

手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎

存在上述症狀,在手掌遠端鞘管起始部有明顯壓痛,大部分患者可于此處觸及結節。

尺側腕伸肌腱鞘炎

有上述症狀,檢查時對抗腕尺偏伸直時,沿尺側腕伸肌腱按壓可誘發腕尺側劇痛即可診斷。

腱鞘炎如何預防

1、用溫水洗手養成勞作后用溫水洗手的習慣,不宜用冷水,適時活動手,并自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性。

2、旋轉手腕當自我治療腱鞘炎刺痛開始時,可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉,恢復血液循環,并消除手腕的彎曲姿勢,此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。

3、抬起手臂抬起手,高過頭部,一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置。

4、轉動頭頸工作間隙應休息一會,將手擺在桌面,旋轉頭部2分鐘。向前及向后彎脖子,用頭點兩肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。

5、定時運動每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動,每天至少應練習4次。

腱鞘炎飲食注意

宜少宜精:宜少指不可過饑再吃東西,且吃東西一次不可過飽,不宜極渴時飲水,飲水一次不宜過多。晚飯宜少。宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物,尤其對于有消化不良的病人,要求食物要精工細作,富含營養。

宜溫宜潔:宜溫指胃病患者不可過食冷瓜果,也不能因畏涼食而吃熱燙飲食,這對食道和胃的損傷也很大。宜潔是指有胃病的人胃抵抗力差,應防止食物被污染,并注意食用器具的衛生。

宜鮮宜淡:宜鮮是指吃適量新鮮蔬菜和水果,新鮮蔬菜水果可防癌,同時也指吃新鮮的食物,不食腐爛變質的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中醫講淡味是養胃的,清淡素食既易于消化吸收,又利于胃病的恢復,而且可使人長壽。新鮮蔬菜五谷都為健胃佳品,但食用不可過量。

宜軟宜緩:宜軟指飯食、蔬菜、魚肉之品宜軟爛,不宜食油煎、油炸、半熟之品及堅硬食物,既難于消化,而且有刺傷胃絡之弊端。宜緩指細嚼慢咽,充分地咀嚼,唾液大量分泌,既有利于食物的消化吸收,又能有防癌和抗衰老的效果。