乳酸桿菌少是怎么回事

乳酸桿菌少是怎么回事

1、乳酸桿菌少是怎么回事呢

現代人的飲食中攝入的益生菌數量非常少。許多食品及包裝并非使用純天然的原材料,并且添加了防腐劑,“垃圾”食品或快餐食品隨處可見,根本無法滿足人們對營養與健康食品的需求。

越來越多的女性晚婚晚育,大齡女性更多地選擇破腹產且常常缺乏足夠的母乳(人乳內通常含有益生菌和益生元類物質)。

現代人生活緊張、壓力增大,益生菌對人體(宿主)的壓力狀況極為敏感。因為壓力增大會改變人體內荷爾蒙平衡,導致人體內的益生菌群數量減少。

飲食結構的不合理。飲食中大量的精細碳水化合物和糖類會促進有害菌和酵母的生長且抑制有益細菌的繁殖。膳食中過多的肉類和過少的蔬菜水果會削弱益生菌的活性。植物性食品通常含有較多的益生元,它是益生菌最喜歡的食物,益生元可顯著促進益生菌在體內的繁殖和生長。

抗生素的普及和泛濫帶來諸多副作用。抗生素類藥物在殺死體內有害菌的同時,也會殺死體內的有益菌。

隨著經濟全球化和市場國際化,現代人到全國各地乃至世界各地出差旅游變得越來越頻繁。而各地的環境和飲食中微生物菌群的種類和數量都有所不同,會表現為腹瀉和水土不服等症狀。

2、什么是乳酸桿菌

乳酸桿菌是指能使糖類發酵產生乳酸的細菌。乳桿菌屬乳酸桿菌科,因發酵糖產生大量乳酸而命名。存在廣泛。嗜酸性,最適ph5.5～6.0,ph3.0～4.5仍能生存,在無芽胞桿菌中其耐酸力最強。

腸道乳酸桿菌可分解糖產酸,抑制致病菌及腐敗菌的繁殖,乳酶生即由活的乳酸桿菌制成,可治療消化及腹瀉。酸牛奶中的乳酸桿菌也有抑制腸道致病菌的作用。齲齒活動狀態與唾液乳酸液桿菌計數之間有明確的相互關系。

3、乳酸桿菌對人體有什么作用

阻止病原菌對腸道的入侵和定植,抑制病原菌,抗感染,維持腸道的微生態平衡,預防和抑制腫瘤的發生,增強機體免疫力,促進消化,合成氨基酸和維生素,降低膽固醇,抑制內毒素的生產,延緩衰老和抗輻射等。

大量事實證明,只要腸道中乳酸桿菌的數量減少或丟失,出現菌群失調,就可能導致某種疾病的發生;只要腸道中乳酸桿菌的數量增加,區系得到平衡,就可以促進機體健康和治療某種疾病。可見,增加機體腸道中乳酸桿菌的數量是預防和治療某些疾病的一種重要措施。

乳酸桿菌少有什么危害

乳酸桿菌數量減少,代之以一組厭氧菌群(類桿菌屬族、加得納菌、莫比倫氏菌屬、人型支原體屬和消化鏈球菌屬等)數量增加的臨床症候群。

一般白帶里面會含有的乳酸桿菌的,因為在陰道上面的細胞的分裂產生的乳酸的,這樣的緩解主要是不利于的細菌的存活的,所以乳酸桿菌少的情況可能就是伴有的炎症的可能的。如滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等等。

此時治療應針對白帶檢查結果采用敏感抗生素進行治療。BV陽性說明有細菌性陰道炎。可以由性生活不潔,及個人衛生不注意等導致。乳酸桿菌是陰道正常菌群,具有抵抗外界微生物入侵繁殖的功能,屬于有益菌群。乳酸桿菌少的話說明具有被感染的危險。

乳酸桿菌少抵抗力也會逐步下降,導致疾病越治越多,健康受到極大的威脅。所以,有意增加人體腸道內乳酸菌的數量就顯得非常重要。

乳酸桿菌少怎么辦

人體腸道內擁有3百多種細菌,有好菌,也有壞菌,乳酸菌就是其中的好菌。業者只不過把它找出來,大量繁殖后,再讓我們喝下肚罷了。營養師解釋,這些好菌以纖維質為主要食物,但因現代人飲食習慣改變,膳食纖維攝取普遍不足,脂肪及加工食品反而吃得太多,致使腸道環境丕變,屬于好菌的乳酸菌愈來愈少,所有現代人有必要經常補充些乳酸菌。

乳酸菌能夠將碳水化合物發酵成乳酸,因而得名。缺乳酸菌可能是由于抗菌素的過量,使人體腸道內以乳酸菌為主的益生菌遭受到嚴重破壞。

一般是不會缺的,補充乳酸菌可以多喝酸奶,因為酸奶就是乳酸菌發酵的,或者買乳酸菌片吃。