每天晚上可以堅持吃3種食物，美容養生、滋肺潤肺，愛吃就賺了！

健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

茴香

相信你一定喜歡茴香 茴香是一味散寒行氣止痛的中藥，功效很多，其實茴香菜的功效與作用不比茴香少，畢竟同屬一種植物，同樣具有理氣健胃，散寒止痛。茴香菜不只清香可口，而且具有很高的營養價值，它富含胡蘿卜素、鈣、鐵，同時維生素B1、B2、C、PP含量也相當高。你學到了嗎？很多人都很喜歡吃這個食物。好吃的東西值得多吃。

芒果

相信你一定喜歡芒果 芒果中的加芒果甙物質具有明顯的抗氧化能力，能夠激發細胞活力，延緩細胞衰老，有助于保持肌膚富有彈性，防止產生皺紋。對不對你的口味啊!親愛的朋友們，希望你們可以喜歡。喜歡吃就不要怕長胖。

青椒

這種食材叫做青椒雖然味道不辣，但它也有一種自然的香味，還有一些芳香類物質，人體吸收這些成分后能促進唾液胃液等消化液分泌，而它含有的膳食纖維還能加快腸胃爬動，抬高腸胃消化功能，所以平時人們食用青椒后能增加食欲也能預防緩解消化不良。你喜歡什么呢？評論里說一下唄。這個食物可以多吃一點。你要是喜歡吃就多吃點。

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