腳踝扭傷看什么科

腳踝扭傷看什么科

1、腳踝扭傷看什么科

腳踝扭傷應掛骨科外科。

2、引起腳裸扭傷的原因

2.1、穿高跟鞋或厚底鞋

不管大街小巷,不論白領、工人,高跟鞋始終是女性的最愛。但它在帶來優美曲線和成熟魅力的同時,也帶來了高崴腳率,下樓會崴,踩到東西會崴,沒站穩會崴,最可恨的是,崴過一次后,很容易習慣性地崴。

2.2、游泳也會崴腳

游泳中出現這種情況可能是由于踝關節功能受損引起的,有韌帶松弛和踝穴受損兩種情況。例如,曾經有過較嚴重的崴腳,造成韌帶損傷,所以會出現這種情況。再者,踝穴比較寬大或曾經受到損傷,也會造成這種情況。

2.3、冬季天氣寒冷、地面濕滑

天氣寒冷,肌肉和關節的血液循環較差,身體較為僵硬,協調性差,容易摔倒。尤其是在下雪之后,道路濕滑,非常容易崴腳。

2.4、運動準備不足易崴腳

運動中是最容易崴腳的,運動損傷的原因也有很多,常見的有思想麻痹大意、準備活動不當、運動量過大、身體狀態不佳、違反規則、氣候惡劣等等,此外運動場地及其設施不完善、運動時的服裝和鞋襪不符合體育衛生要求等都可能成為運動損傷的原因。

3、腳裸扭傷的症狀

3.1、外側韌帶損傷

由足部強力內翻引起。因外踝較內踝長和外側韌帶薄弱,使足內翻活動度較大,臨床上外側韌帶損傷較為常見。外側韌帶部分撕裂,較多見,其臨床表現是踝外側疼痛、腫脹、走路跛行;有時可見皮下瘀血;外側韌帶部位有壓痛;使足內翻時,引起外側韌帶部位疼痛加劇。

3.2、內側韌帶損傷

由足部強力外翻引起,發生較少。其臨床表現與外側韌帶損傷相似,但位置和方向相反。表現為內側韌帶部位疼痛、腫脹、壓痛、足外翻時,引起內側韌帶部位疼痛,也可有撕脫骨折。

腳裸扭傷怎么辦

1、消炎中藥貼敷

當女性朋友因為穿高跟鞋不慎把腳踝扭傷的時候可用外用中藥貼敷在扭傷的部位進行消炎,這是因為穿鞋扭傷的病症相對較輕,用中藥消炎可以血液循環不良以及神經壓迫的症狀。

2、針灸疏通經絡

腳踝扭傷之后容易出現腫脹,這是因為腳踝處有很多肌腱,如果沒有及時治療導致經絡血液堵塞出現腫脹的情況,這個時候針灸腳踝、小腿部位的相關穴位可以促進血液循環,疏通經絡,消除腳踝腫脹的現象。

3、內服中藥促進治療

除了以上2種治療腳踝扭傷的中醫療法以外,我們還可以選擇內服中成藥里來治療腳踝。專家表示,腳踝扭傷可用正骨紫金丹來促進受傷部位的血液循環。另外,服用中成藥之后還可以配合按摩、推拿來緩解扭傷部位的淤血。

腳裸扭傷的錯誤處理方式

1、使勁揉搓腫脹處,想把淤積起來的血腫揉開、搓散

局部小血管破裂出血后會形成腫脹,一般經過24小時左右才能恢復。受傷后立即揉搓腫脹處可能會加重血管破裂,形成更大血腫

2、用熱毛巾敷,想活血消腫

熱敷會令血流加快,會加劇出血和腫脹。應在出血停止后24~48小時后再熱敷,可以加速消散受傷處周圍淤血

3、著疼走路、活動,想預防“存住筋”

人們常說的“存住筋”,實際上是損傷后軟組織的粘連,而出現這種情況是在損傷的中后期。

4、馬上貼上膏藥

受傷后立即貼膏藥會加速血管滲出液體增多,反而會加重局部腫脹痛感。正確做法是在冷敷處理24小時后再貼,這樣可以減輕疼痛,同時縮短病程。