低密度膽固醇高的危害

低密度膽固醇高的危害

1、低密度膽固醇高有什么危害

低密度膽固醇是指是低密度脂蛋白(LDL)所攜帶的膽固醇,它主要的危害在于可沉積于動脈管壁上,導致動脈粥樣硬化、動脈管腔狹窄等,進而引發一系列心血管事件以及中樞神經系統突發事件,如冠心病,中風等。并且近幾年臨床上也發現不少高脂血症與急性胰腺炎、糖尿病、高血壓等疾病關系密切,其中高脂血症、糖尿病、高血壓稱為“三高”,而且代謝綜合征,是導致糖尿病心腦血管疾病的危險因素。同時也是所有血漿脂蛋白中首要的致動脈粥樣硬化性脂蛋白。

2、低密度膽固醇高吃什么藥

2.1、他汀類

用于大多數高血脂(血膽固醇過多)患者的一線治療。他汀類藥物對降低低密度脂蛋白效果顯著,對降低甘油三酯也有些效果。雖然他汀類也可增加高密度脂蛋白水平,但似乎并不如其它降膽固醇類藥的效果那樣好。

2.2、膽酸結合樹脂

因為肝臟要除去血中的膽固醇以制造膽汁,膽酸結合樹脂可防止腸內膽汁酸的重復循環,為此,迫使肝臟從血液中除去更多的膽固醇以便制造更多的膽汁。膽酸結合樹脂通常以粉劑或咀嚼棒服用。可是,許多患者服用該類藥時有胃腸不適感。

2.3、貝特類

該類為苯氧酸的衍生物,苯氧酸可減少甘油三酯的生成和提高現有甘油三酯被從血流中清除的速率。貝特類對大多數患者來說,可顯著地降低甘油三酯水平并能適當地提高高密度脂蛋白(好的)水平,但對降低低密度脂蛋白(壞的)水平的作用較小。

3、低密度膽固醇高如何調理

當血液中膽固醇過高時,一般大于200mg/dl,說明膽固醇的代謝發生異常,要及時降低血液中的膽固醇,可從日常生活做起,包括飲食控制、體重控制與體育運動,可逐步改善體內膽固醇的含量。

低密度膽固醇高患者日常飲食中營養要均衡,多吃當季的新鮮蔬菜和水果及高纖維的五谷雜糧,避免飲食太過精致化及含糖量過高的食品,如糕餅、點心、飲料等食物,以降低身體對糖份的攝取。

低密度膽固醇高患者除了飲食的控制外,體重控制也是重要的一環,避免節食后又暴飲暴食,增加身體的腸胃負擔。同時要改變不良的生活習慣,盡量做到早睡早起,不抽煙、少喝酒,以保持身體循環代謝正常。

除此之外,低密度膽固醇高患者還要養成良好的運動習慣,慢跑、走路、爬樓梯、游泳、打太極拳、做保健操等都是不錯的選擇,對提高身體免疫力,降低血脂是很有好處的。

低密度膽固醇高不能吃什么

1、動物的腦子

按食物重量100克計算,豬腦的膽固醇含量為2571毫克,羊腦為2004毫克,牛腦是2447毫克,因此,如果吃動物腦的話,以每年不超過一二次為宜。

2、動物內臟

動物內臟,包括豬、牛、羊、雞等動物的腎、肝、肺、腸,大致含量是每100克內臟含200-400毫克膽固醇。所以,動物內臟應盡量少吃,以每月不超過2次為宜。

3、蛋黃

1個雞蛋含膽固醇292.5毫克,主要集中在蛋黃內。所以,中國營養學會發布的《中國居民膳食指南》建議普通成年人每天吃0.5-1個雞蛋。血脂異常患者每周不要超過2-3個雞蛋。

4、魷魚、貝殼類

每100克魷魚含膽固醇268毫克,因此吃魷魚的話每周不要超過兩次。

5、奶油、黃油等

這些油脂中的飽和脂肪酸還可以促進肝臟合成更多的膽固醇。

低密度膽固醇高吃什么好

1、玉米:含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E,它們均有降低血清膽固醇的作用。

2、燕麥:含有極豐富的亞油酸,占全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富,而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。

3、牛奶:含有羥基、甲基戊二酸,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,從而抑制膽固醇的合成,降低血中膽固醇的含量。此外,牛奶中含有較多的鈣,也可降低人體對膽固醇的吸收。

4、洋蔥:其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質屬于配糖體,除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化,對動脈血管有保護作用。還含前列腺素A,有舒張血管,降低血壓的功能。

5、大蒜:大蒜的降脂效能與大蒜內所含物質--蒜素有關。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性,能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。

6、杏仁:杏仁不含膽固醇,僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高飽和脂肪酸的食品。