肝臟好不好,上廁所這3種表現“瞞不住”,若占一個,也不要放過

人體有五臟六腑，其中有一個臟器的體積是最大的，承擔的生理功能也是最多的，這個臟器就是——肝臟。它與其余的器官都有所不同，總是“悶聲干大事”，即使出現問題也不輕易喊苦喊痛，靠自己強大的代償能力維持著基本的人體工作。

正因如此，才致使肝臟病變早期幾乎無法察覺，很多肝病患者都是發展到肝硬化這一步，才真正有所感覺。所以肝癌也成為了各種癌症中發病最急、死亡率位居前茅的疾病。

傷肝行為排行榜，很多人天天干，小心肝臟罷工

1、精神壓力過大

現代社會競爭力大，致使很多人長期處于精神緊繃的狀態，被憤怒、焦慮、抑郁等各種負面情緒困擾著，很有可能引發肝功能失調，影響內分泌。

2、飲酒毫無節制

無論親朋歡聚還是工作應酬，這些場合都少不了酒，也有很多人經常飲酒、酗酒，殊不知，肝臟對酒精的分解能力是有限的，長期酗酒會讓肝臟不堪重負，十分容易誘發酒精肝，慢慢可能會演變成肝硬化等。

3、胡亂吃藥

有的人出現小病小痛時，不愿尋求專業的醫療幫助，而是自己胡亂用藥、吃藥。然而肝臟是負責藥物代謝分解的，假如胡亂吃藥，會增加肝臟的解毒負擔，引發藥物性肝損傷，若肝細胞壞死，有可能引發肝衰竭。

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1、大小便顏色異常

在肝臟正常且進食也正常的情形下，小便的顏色應該是清澈淡黃狀的，而大便多以黃褐色為主。若大小便顏色發生了改變，如小便變成深黃色，大便變成陶土色，多是肝源性黃疸引發的。因為肝病在發展過程中，肝臟無法正常代謝體內的膽紅素，膽汁排出也受到阻礙，從而引發黃疸，甚至伴隨著皮膚或鞏膜黃染。

2、頻繁反復地腹瀉

腹瀉一般發生在吃錯東西、腹部受涼、腸胃疾病等情形下，若沒有這些情形，卻持續很長一段時間都出現頻繁腹瀉的現象，很有多是肝臟在發生癌變的信號。因為肝臟也參與食物的消化，負責分泌膽汁，若是肝臟受損，消化功能就會發生障礙，從而引發腹瀉、惡心、厭油、食欲變差等各種消化道症狀。

3、大便顏色發黑

若大便顏色發黑，通常是因為食用了動物血或者黑色素較多的食物，但假如沒有吃這些，仍經常排出黑色柏油狀的大便，說明多是肝臟受損，消化道異常出血引發的。因為當肝臟發生癌變之后，體內的癌細胞可能會侵襲周圍的器官組織，若病情繼續發展，很可能引發消化道血管破裂出血，從而致使大便顏色異常發黑。

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若想肝病不來擾，平時也要做好這2件事

1、定期檢查肝功能

這一點主流是針對超過40歲的男性，以及乙肝病毒攜帶者、長期服藥者、有肝癌家族史的人。這類人群出現肝病的風險是較高的，所以一定要定期檢查肝功能，至少每年檢查一次。

2、堅持運動鍛煉

運動可以很好地鍛煉肝功能，人若是長期不運動，一些免疫細胞都會“變懶”，抗病積極度不高，所以更易受疾病侵襲。肝不好的人，可以時常做些有氧運動，鍛煉肝臟的同時，也可以抬高身體素質。

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