長期吸煙的人，若能堅持做到3點，就算不戒煙，肺也能好受一些

對于那些不吸煙的人來說，對于煙味兒是無法忍受的，而且可謂是深惡痛絕，因為不只味道難聞，而且吸二手煙，還會對健康不利。但對于那些吸煙的人來說，香煙是個好東西，如若長期吸煙，還容易有煙癮，一旦不能及時吸煙，會感覺到非常的別扭。

對于那些不吸煙的人來說，對于煙味兒是無法忍受的，而且可謂是深惡痛絕，因為不只味道難聞，而且吸二手煙，還會對健康不利。但對于那些吸煙的人來說，香煙是個好東西，如若長期吸煙，還容易有煙癮，一旦不能及時吸煙，會感覺到非常的別扭。

而且對于那些經常吸煙的人來說，他們自己也知道吸煙有百害而無一利，但是由于香煙中所含有的尼古丁，使他們產生上癮性，形成他們戒煙難。既然不能夠成功戒煙，那么就應該盡可能的減少吸煙對身體的傷害，尤其是減少對肺部的傷害，因為長期吸煙很可能會引起肺癌。長期吸煙的人，若能堅持做到這3點，就算不戒煙，肺也能好受一些！

而且對于那些經常吸煙的人來說，他們自己也知道吸煙有百害而無一利，但是由于香煙中所含有的尼古丁，使他們產生上癮性，形成他們戒煙難。既然不能夠成功戒煙，那么就應該盡可能的減少吸煙對身體的傷害，尤其是減少對肺部的傷害，因為長期吸煙很可能會引起肺癌。長期吸煙的人，若能堅持做到這3點，就算不戒煙，肺也能好受一些！

點煙前，若你能牢記這3句話，你的肺也能舒服一些抽煙前記得加一個過濾煙嘴：香煙是由兩部分構成的，一部分是前面還有煙絲的部分，另一部分就是有海綿的部分，其實海綿的部分就是一個過濾嘴的設計。但是這層海綿，雖然能夠幫你天塹一部分的有害物質，但是成效還不是特別的明顯，所以你在抽煙前不妨在煙嘴處再加一個過濾煙嘴，能夠幫你更多的過濾掉一些有害物質，進而有助于減少有害物質進入肺部，減輕對肺部的傷害。

點煙前，若你能牢記這3句話，你的肺也能舒服一些抽煙前記得加一個過濾煙嘴：香煙是由兩部分構成的，一部分是前面還有煙絲的部分，另一部分就是有海綿的部分，其實海綿的部分就是一個過濾嘴的設計。但是這層海綿，雖然能夠幫你天塹一部分的有害物質，但是成效還不是特別的明顯，所以你在抽煙前不妨在煙嘴處再加一個過濾煙嘴，能夠幫你更多的過濾掉一些有害物質，進而有助于減少有害物質進入肺部，減輕對肺部的傷害。

學會正確吸煙：同樣的煙齡，同樣的吸煙量，有些人身體沒什么大礙，但有些人卻因吸煙患上了疾病問題，比如說患上了肺癌，為什么會出現這樣的情形呢？其實這和我們的心習慣有關，為了盡量減輕吸煙對身體的傷害，你應該學會正確吸煙，所以今天就給大家提幾點小建議。

學會正確吸煙：同樣的煙齡，同樣的吸煙量，有些人身體沒什么大礙，但有些人卻因吸煙患上了疾病問題，比如說患上了肺癌，為什么會出現這樣的情形呢？其實這和我們的心習慣有關，為了盡量減輕吸煙對身體的傷害，你應該學會正確吸煙，所以今天就給大家提幾點小建議。

首先是一包新開盒的香煙，一定不要開核之后馬上點燃，最好是先將香煙量一會兒，因為香煙包裝內會有其余的一些有害物質。其次是一支煙最好是抽2/3，就已經能夠幫你緩解煙癮了，剩下的1/3就不要抽了，不要因為覺得浪費，你想想抽掉剩下的1/3，對健康的傷害會更大。而且吸煙前后，希望你能夠盡量多喝一些水，能夠有效沖刷掉粘附在身體器官內的一些有毒物質，有助于減少香煙中有害物質對身體的傷害。避免在這些時間段抽煙：其實吸煙時也是講究時間點的，尤其是一些關鍵的時間點，最好是不要吸煙，因為會加大對身體各器官的傷害，尤其是對肺部的傷害。相信很多人都應該聽說過，飯后一支煙，賽過活神仙，其實吃飯前后，是不能夠吸煙的，而且早上剛起床之后、喝酒時、運動完之后，這些時間點也最好不要吸煙，會加重對身體的傷害。

首先是一包新開盒的香煙，一定不要開核之后馬上點燃，最好是先將香煙量一會兒，因為香煙包裝內會有其余的一些有害物質。其次是一支煙最好是抽2/3，就已經能夠幫你緩解煙癮了，剩下的1/3就不要抽了，不要因為覺得浪費，你想想抽掉剩下的1/3，對健康的傷害會更大。而且吸煙前后，希望你能夠盡量多喝一些水，能夠有效沖刷掉粘附在身體器官內的一些有毒物質，有助于減少香煙中有害物質對身體的傷害。避免在這些時間段抽煙：其實吸煙時也是講究時間點的，尤其是一些關鍵的時間點，最好是不要吸煙，因為會加大對身體各器官的傷害，尤其是對肺部的傷害。相信很多人都應該聽說過，飯后一支煙，賽過活神仙，其實吃飯前后，是不能夠吸煙的，而且早上剛起床之后、喝酒時、運動完之后，這些時間點也最好不要吸煙，會加重對身體的傷害。

長期吸煙的人，若能堅持做到3點，就算不戒煙，肺也能好受一些