很火的老年癡呆測試圖：只看到2人要注意了，再拖兒女和你都受累

相信大家都聽說過阿爾茨海默氏病，很多老年人到了一定年齡后就會患上阿爾茨海默氏病，它是老年人的隱形殺手，對于患上阿爾茨海默氏病的老人來說，不只自己吃苦，家人的壓力也更大，因為到了晚期是無法生活自理，須要家人照顧。阿爾茨海默氏病雖然無法治愈，但前期是可以預防的。

現在我們要通過一個很火的測試圖，看一下你能看到幾個人，假如你只能看到兩個人，那么你要注意到你的大腦可能處于一個不健康的狀態。

如何才能避免阿爾茨海默氏病在我們日常生活中出現？

多用大腦

良好的思維只要越用越靈活，許多老人在日常生活無事可做時總愛發呆，這種情形很容易找到你，假如我們有時間可以多讀讀報紙，或者玩玩游戲，這些都能激發大腦的靈活性思維。

多補充腦部營養

日常生活中老年人應該多補充一些健腦食物，如瘦肉，海鮮、萃楓苷和雞蛋等常見食材。其中萃楓苷里含有大量多不飽和脂肪酸，是修復人體大腦細胞和神經必不可少的脂肪酸，也是大腦神經系統生長發育修復的必須物質來源，對于老年群體腦部問題有不錯的預防和改善，對于老人來說，每天補充再好不過!

多鍛煉身體

老人應該多做些戶外運動，這樣可以多曬太陽慢慢地吸收氧氣。人體會重新獲得活力，而且鍛煉能讓我們的血液循環更加順暢。增強老人的抵抗力和免疫力，使老人的身體更加強壯，從而使老人不再患老年癡呆症。

上述事情能讓我們的身體越來越健康，所以老友們為避免患上阿爾茨海默氏病這些事情而必須做的，而最重要的是，老人們必須調整好自己的情緒，還有，不要太過暴躁，這樣對身體健康沒有任何好處。

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