椎間盤膨出怎么辦

椎間盤膨出怎么辦

1、椎間盤膨出低溫等離子消融術

針對腰椎間盤膨出的病理,低溫等離子消融術能深入椎間盤內部,在僅為42度左右的低溫工作環境下對盤內部分髓核進行汽化、消融,減小髓核體積,降低椎間盤內部壓力,讓膨出的髓核物進行自動“回縮收納”,恢復纖維環正常形態,從而解除對相鄰神經組織的壓迫。

2、椎間盤膨出的推拿治療

經常推拿可以減輕和預防腰椎間盤膨出症狀,自己可以去醫院推拿,或者去按摩房也行,告訴對方你的症狀,他們就知道怎么按摩了。

3、椎間盤膨出的針灸治療

針灸治療腰椎間盤膨出是以中醫理論為指導原則,使用針、灸對相關穴位進行針刺、艾灸的方式,以緩解病症。針灸方法可以有效疏通腰部經絡,緩解肌肉痙攣,改善四肢麻木。

4、椎間盤膨出的藥物治療

腰椎間盤膨出大多以中藥進行調理,很多醫書中有治療的方子,例如:《傷科大成》中對于前期症狀,針對活血舒筋作用的方子,處方:杜仲3克、枸杞子3克、當歸尾3克、沒藥3克、山茱萸3克、破故紙lO克、熟地黃lO克、菟絲子10克、紅花2克、,肉蓯蓉3克、獨活3克,用水煎服,每日1劑。 如果下肢腿部有明顯疼痛,可加威靈仙15克、地龍12克。

椎間盤膨出的誘發因素

1、增加腹壓

臨床上約有1/3的病例于發病前有明確的增加腹壓的因素,諸如劇烈的咳嗽、噴嚏、屏氣、用力排便、甚至“虛恭”動作等,即可使腹壓升高而破壞椎節與椎管之間的平衡狀態。

2、腰姿不正

無論是睡眠時還是在日常生活、工作中,當腰部處于屈曲位時,如突然加以旋轉,則易誘發髓核突出。實際上,在此體位時,椎間隙內的壓力也較高,易促使髓核向后方突出。

3、突然負重

一個訓練有素者,多先做準備活動,或從小重量開始負重如舉重、挑擔等以防腰部扭傷或椎間盤突出,但如果突然使腰部負荷增加,不僅有可能引起腰部扭傷,也易引起髓核突出。

4、妊娠

妊娠期間整個韌帶系統處于松弛狀態,后縱韌帶松弛易于使椎間盤膨出。對此,作者進行了有關的調查研究,發現在此時,孕婦腰背痛的發生率明顯高于正常人。

腰間盤膨出的鍛煉方法

最簡單實用的一個鍛煉方法就是每天倒走半個到一個小時。這是從一位腰椎動過手術的朋友那里聽來的,他試了大概一個月,說是效果還可以,在倒走的時候,一定要注意身后是否有危險,盡量選擇平坦的小路鍛煉,不要走公路,小心路上的車以及地面上的坑洼。

平躺在地上或者床上,然后雙腳屈撐作為支點,頭部和雙手也作為支撐點,慢慢地將腰部往上挺起,至于挺到多高就看你當時的感覺,反正到達最舒服的時候就可以,保持這樣的姿勢十幾秒時間,然后再慢慢地把腰放下,這樣慢慢循環做幾次,最關鍵的一點是整個過程一定要慢慢地做,這樣既能防止腰部受傷,也能較準確地感應到腰部舒服的位置,每天堅持做一兩次。

另外一種方法就是與第二種相反,是平地趴在地面或者床上,然后用腹部作為支撐點,雙腿和上半身都往上抬起,高度也是達到腰部較舒適的位置就可以了,效果和第二個方法差不多,不過比起第二種鍛煉來要吃力一些。