如何預防痛風復發

如何預防痛風復發

1、如何預防痛風復發

經常洗熱水浴或用熱水泡腳,以促進血液循環,增加尿酸排泄。做好家居的防潮除濕,避免打滑摔傷,尤其是老人,由于上了年紀、骨質比較脆弱,摔倒很容易引起股骨頸骨折。痛風病人最好戒酒,一時戒不掉也要注意避免大量飲酒,更忌酗酒。預防風濕性和類風濕性關節炎的主要辦法是保暖防寒,特別是關節和腳部的保暖。能做好這些預防措施都能避免痛風復發。

2、痛風復發的原因有哪些

2.1、壓力過大

壓力過大、疲憊不堪是導致痛風復發的主要原因,因為不同職業有著不同的特點。與痛風發作密切相關的尿酸的產生,過度悲傷、恐懼、沮喪、緊張等精神壓力,都會導致內分泌紊亂,造成尿酸的代謝異常,形成內源性的尿酸急劇上升,從而導致了痛風的復發。

2.2、用藥不科學

用藥不科學也是導致痛風的復發的原因,一般情況下來說,常規的治療方法都是使用化學藥物來抑制尿酸的生成和促進尿酸的排泄。然而這種治療方法容易使患者產生藥物依賴,而且副作用較大,長期使用會對患者的身體造成嚴重危害,甚至威脅患者生命。

3、痛風常見的治療方法有哪些

3.1、經常活動關節,沒事多活動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做伸展運動,這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

3.2、痛風的治療在日常可用肉桂5克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,按摩關節痛處,一般30分鐘可減輕疼痛。

3.3、晚上臨睡前泡腳30分鐘,外敷中醫中藥圣古追風貼,不但對痛風的治療有好處,還可減輕疼痛,并讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

3.4、尿酸在堿性環境中容易溶解,所以應多吃蔬菜、水果、堅果等堿性食物。可采用周期性植物性飲食,如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。

痛風的危害有哪些

1、痛風首先表現為身體上的疼痛,尤其是拇指關節、踝關節以及指關節等部位,慢性患者甚至常伴有血壓升高、高血脂症、尿路結石以及痛風性腎病等。而痛風的并發症主要有高血壓病、高脂血症(較多)、糖尿病、肥胖、冠心病、腦梗死(較少)。

2、在了解痛風的眾多危害后,我們也必須對它采取,一定的有效措施,在緩輕症狀的基礎上,達到根治的目的。正如你所說,服用藥物難以根治,所以對于痛風一定要注意保養,服用養生品就是一個很好的選擇。

3、合理健康的食譜對于,痛風患者來說是至關重要的,只有注意食物的攝取,才能保證內部機體的健康,減少痛風發生的幾率。

痛風患者應該如何飲食

1、低熱量:痛風患者常伴有代謝綜合征,要控制能量攝入,防止超重或肥胖。充足的碳水化合物可防止組織分解及產生大量的酸性物質。蛋白質供給應盡量選用牛奶或雞蛋,少用肉類、魚類和禽類。

2、低嘌呤:痛風患者應長期控制嘌呤的攝入,不吃或少吃含嘌呤食物,如動物內臟、家禽、海鮮、花生、豆類、菠菜、蘆筍、蘑菇、麥片、面包等。啤酒含有大量的嘌呤,可使血中的尿酸濃度升高。故應禁酒。

3、低脂肪:脂肪具有抑制尿酸排出的作用,應限制攝入,每天油脂應控制在25克左右,以植物油為主。

4、低鹽:痛風患者多伴有高血壓、高脂血症,應限制鈉鹽,每天應限制在2-5克以內。