降血脂藥物哪種最好

降血脂藥物哪種最好

1、降血脂藥物哪種最好

1.1、苯氧基酸

這類藥物的非諾貝特,吉非貝齊,苯扎貝特,等等。苯氧基酸藥物降血脂作用強,發病快的行動,降低甘油三酯的作用比降低膽固醇的效果強烈。

1.2、他汀類

這類藥物洛伐他汀丁,辛伐他汀,普伐他汀等等。這類藥物的下跌主要膽固醇,血脂降低效果強烈,快速開始行動。

1.3、煙酸類

氧氣這類藥物在一個較常用的格列吡嗪,低于作用血清甘油三酯,降低膽固醇。

1.4、多不飽和脂肪酸

所有種植物種子,包括橡膠籽油、水飛薊素花籽油及魚制品等。這些藥物有降血脂和降低血液黏度的功能,但作用較為溫和。

2、喝什么茶喝能降血脂

血脂是身體中很重要的一種物質,只有處于一個正常的范圍內才能使得血液水平趨于正常。若血脂含量過高,便易在血管壁上形成附著、沉積,正是罹患冠心病、糖尿病、脂肪肝等疾病產生的重要因素。

2.1、決明子

決明子是一種中草藥材,屬于豆科性的植物,營養價值高,適用于高血脂等病症。

在決明子中蘊含決明子苷,這種苷類物質具有不錯的降血脂作用,所以高血脂的人多食點決明子是降血脂的不二之選,其中用決明子泡茶喝便是極好的方法。

2.2、麥芽

從中醫學角度出發,麥芽性甘、味平,且能入肝、胃經,具有極好的養胃消食、調節氣血等保健作用。

在麥芽中含有一定的葉綠素,而葉綠素中含有大量的鎂離子,會與血液中的鐵離子產生化學反應,從而被置換成血液,能清除血液中的“垃圾”,對于清血、降血脂起著關鍵作用。

3、降血脂的食物有什么

3.1、薏仁

薏仁能降低血脂及血糖,促進新陳代謝,有利尿作用,有效改善水腫現象,而且薏仁熱量比較低,多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以改善便秘,清除體內堆積毒素。

3.2、三文魚

三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能降低血液中甘油三酯水平,并能升高高密度脂蛋白膽固醇,增強血管彈性。在淡水魚中,鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。

3.3、大蒜

大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物,但除了這個功效以外,大蒜中含有的揮發性辣味素,可清除積存在血管中的脂肪,有明顯的降低膽固醇的作用。

降血脂的運動有什么

1、快走:運動時需抬頭、挺胸、收腹,雙眼平視前方、兩肩放松,兩臂肘部彎曲成約90°,隨走步節奏在身體兩側前后擺動,落腳時先腳后跟著地,緊接著是全腳著地。走路速度越快,步子越大,兩臂擺動的幅度也應越大。

2、登山:進行健身性質的登山,而不是比賽。注意登山速度不要太快,以免損傷膝關節。上山時身體重心要前移,步子不要太大,下山時也應注意控制速度不要太快。

3、騎自行車:騎自行車時不必負擔自己的體重,運動時膝蓋的負擔較小,因此也是一種比較適宜的能夠降低血脂的運動。

高血脂患者的注意事項

1、減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多,脂肪容易沉積在血管壁上,增加血液的粘稠度,飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成,使血清膽固醇水平升高。飽和脂肪酸長期攝入過多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促進血栓形成。

2、減少膽固醇含量高的動物內臟(尤其是腦)、魚子、魷魚、墨魚、沙丁魚、鳳尾魚、臘腸、蛋黃等攝入。膽固醇每天攝入量不超過300mg,每周進食雞蛋3個。

3、限制單糖和雙糖過多的食品,少吃或不吃甜食,因其可引起血脂增高。如想吃甜味食品,可用木糖醇或甜葉菊等調味。烹調菜肴、牛奶及豆漿均不加糖。

4、刺激性食物,如濃咖啡、辣椒等。高熱能食物如巧克力、冰激淋、油酥點心等盡量少吃。