得了高血壓是不是必須用藥？

得了高血壓是不是必須服藥？

不是，分不同情形。比如1級高血壓，沒有危險因素及并發症，可以先改善生活方式（飲食、運動、情緒、生活習慣）觀察6-12月，假如血壓控制不理想再開場吃藥；假如血壓3級或已經出現心、腦、腎器官的損害就必須開場服藥。

測量出一次血壓高是否能判斷高血壓？

不是。診斷依據，不吃降壓藥、清靜休息、坐位的情形下，不在同一天測量3次，血壓值均高于正常值（高壓均≥140mmHg和（或）低壓均≥90mmHg）。

一般來說，左右上臂的血壓（高壓比高壓、低壓比低壓、取高值）相差應小于多少？假如在測量血壓時，發現左右上臂的血壓值較大，提示什么？

一般來說，左右上臂的血壓相差應小于20mmHg.

假如左右上臂血壓相差大于20mmHg，提示到醫院進一步檢查，很可能一側鎖骨下血管可能發生阻塞。

什么是H型高血壓？它有什么危害？H型高血壓是怎么得的？

血液中同型半胱氨酸濃度高于10umol/L，同型半胱氨酸濃度升高會損害血管內皮，使血管變薄，血管的承受壓力下降，當血壓突然增高，血管容易破裂，形成腦出血（腦部血管為1型，血壓升高，腦血管承受最大）。

H型高血壓的危害：同型半胱氨酸濃度升高會損害血管內皮，內皮不光滑，血液中的垃圾容易附著在血管壁上，久而久之形成斑塊。當血壓突然增大，斑塊脫落，在血管狹窄處形成堵塞，形成腦血栓（腦部血管為1型，易發生堵塞）。

H型高血壓是怎么得的？與膳食結構有關，肉食（富含蛋氨酸飲食）攝取過量，新鮮蔬菜、水果（葉酸、維生素B6、維生素B12）不夠會誘發H型高血壓。

高血壓人群如何補充葉酸？

假如已經是H型高血壓應服用治療量的葉酸0.8mg/日，長期服用（1年以上）可大大降低腦出血和腦血栓風險；假如現在是非H型高血壓，應積極預防，降低腦出血和腦血栓的發生率，保證每天必須攝取葉酸0.4mg。

在飲食上注意，應熱鍋溫油炒菜，每天吃3種以上新鮮水果共半斤左右和4種以上新鮮蔬菜共1斤左右。

高血壓人群怎么吃？

1.每天吃3種以上新鮮水果共半斤和4種以上新鮮蔬菜共1斤，二兩瘦肉，油控制在25克以內。

2.每天食鹽的總量不能超過5克，還要注意食物中含有的隱形鹽。

3.每天應補充1000mg的鈣，適量多吃含鈣高的食物，如奶類、蛋類、豆制品、魚蝦海產品等，吃菠菜前要焯水。（補鈣可以舒緩、鎮靜、保鉀、排鈉、穩定血壓）。

4.適量多吃含鉀豐富的食物，如蘑菇、紫菜、豆類、綠茶。（補鉀可以排鈉、輔助降血壓）。

5.應戒煙限酒。男士喝葡萄酒小于150毫升，啤酒小于500毫升，白酒小于50毫升，女性則減半量。（煙酒會使血管收縮，使血壓升高）。

得了高血壓是不是必須用藥？