秋天了，女性每周吃一次此物，減淡皺紋利健康，很多人不清楚

健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

番茄的好處：西紅柿含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。西紅柿內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。西紅柿中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。

不只如此，西紅柿富含維生素和番茄紅素，能夠抬高人體免疫力。現在晝夜溫差大，每天吃一個西紅柿，還可以預防感冒噢。將西紅柿和芹菜、胡蘿卜、豬肉一起，拌入沸粳米粥內煲熟，每天吃一碗，能夠有效減少眼睛疲勞和眼睛干燥，還對治療肝炎有一定的幫助。

番茄的搭配：不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會感到又苦又澀，多吃了，嚴重的可致使中毒，出現頭暈、惡心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。

大家愛吃番茄嗎？

秋天了，女性每周吃一次此物，減淡皺紋利健康，很多人不清楚