孕婦能吃雪蓮菌嗎

導讀：孕婦能吃雪蓮菌嗎？很多人獨喜歡喝酸奶，而雪蓮菌是一種天然酸奶發酵菌，孕婦作為特別的人群，能吃雪蓮菌嗎？接下來我們一起看看孕婦能吃雪蓮菌嗎。

孕婦能吃雪蓮菌嗎 雪蓮菌的吃法 雪蓮菌的治療作用 雪蓮菌的保存方法

孕婦能吃雪蓮菌嗎

雪蓮菌這種東西的營養價值是很高的，它對于治療一些婦科疾病和高血壓、高血糖以及神經疾病是有幫助的，所以孕婦在生活中食用一些雪蓮菌是可以的，但是不要服用太多的雪蓮菌，會對于身體造成傷害的。

雪蓮菌的吃法

雪蓮菌現在已經成為健康時尚的象征，健康意識在不斷增強，食用菌菌的好處在于天然，健康，營養，保健，用法得當效果很好。

1. 直接食用。菌菌就像是才木耳一樣的感覺，筋筋的又略有點酸酸的很爽口的。每天能吃一些菌菌，比喝發酵后的奶更有營養價值的，對于慢性胃病的恢復更有很好的療效，尤其是女性吃一些對消除婦科炎症有很好的效果的！（一點小常識所有的食用菌都有不錯的消炎效果）！

2. 調味食用。用發酵好的菌菌帶著酸奶糊的那種，在加一些蜂蜜，放一些各色水果粒，少許沙拉，或者奶油，稍微攪拌一下即可食用味道超贊的哦！切忌最好不要加糖哦！

3.美味煲湯。木瓜，胡蘿卜，黃瓜，切絲，過油翻一下鹽*精微量，放水燒開加一些蔥末火腿末（用方火腿，不要使用火腿腸的），雪蓮菌用40度左右的溫水過一下，放在小碗中備用，把湯盛入湯盆中再把備好的菌菌放入蓋蓋子悶一分鐘入味即可飲用！

4.酸奶調味。發酵好的酸奶可以添加很多天然調味劑 ，酸奶加蜂蜜，亞麻粉營養美味，酸奶加水果粒（蘋果，芒果，西瓜，香蕉，木瓜，火龍果，荔枝，葡萄，桃子，橙子等等），夏天放冰箱里面微凍一下味道更佳，吃的時候上面澆一些蜂蜜，橙汁粉，可可粉也很好的！你也可以自己創意一些好東東的！

5.美味奶酪。發酵好的酸奶用紗布包裹瀝出乳清后放一些白砂糖即是美味的乳酪了。

雪蓮菌的治療作用

雪蓮菌是一種野生菌。又名西藏靈菇。富含人體所需要的多種氨基酸，并含有多種微量元素，因外形如盛開的雪蓮而得名。

1、它能有規律的預防人身機能結構。

2、它有治療心臟及降低膽固醇的作用。

3、它有規律的助胃、肝臟和胰臟的生命力。

4、它有治療膽囊及化膽結石的作用。

5、它有治療胃及十二指腸的作用。

6、它能創造抗激素，治療部分器官感染，預防傳染病。

7、它能調整人的氣血功能。

8、它有治療及刺激腎和膀胱的功能。

9、它能阻止癌症的擴散。

10、它含多種人體所需的營養。具有調整身體機能、消除緊張、抗疲勞之功效。

雪蓮菌的保存方法

雪蓮菌最初是野生的一種菌類，現在知道的成分是酵母菌、乳酸菌和醋酸菌對人的身體調節有好處，尤其是對人的腸胃、肝腎最為有益。雪蓮菌因能治療癌變，美容、降三高等功效，而被人喜歡。現在已經出現很多的人工培養的雪蓮菌。

很多朋友可能會考慮放冰箱里面，這里建議，你的冰箱凍藏層，一定要干燥，濕氣不要太大。還要注意溫度，一般設定都是18度。這個是可以的。但是冰箱一般在夏天濕氣比較大，最好是擦干凈、放上防濕的干燥劑、或者防濕紙板。放里面的東西一定要干凈、不容易揮發。肉呀、菜的就不要放在一起了。雪蓮菌抗污染能力太低了。

最好是使用小冰箱，或單獨空出來一個格子保存雪蓮菌。保存雪蓮菌時，最好找專人看護。夏天這個季節雪蓮菌生長較快，堅持每天用鮮奶沖洗。如果你冷藏的話，雪蓮菌可能會變的小一些，這個是正常現象。