啤酒肚

啤酒肚的概述

1、定義

啤酒肚,又叫“羅漢肚”。 隨著年齡增長,男性深睡眠階段減少,由于睡眠質量差,荷爾蒙的分泌會隨之減少,荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加并聚集于腹部,而且年紀越大影響越明顯。 此外,很多中年人長時間坐著辦公,缺乏運動,容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時,不少人會飲食過量,導致消化不良,這也易造成體重超標。

2、症狀部位

腹部

3、症狀科室

外科

4、常見病因

可能與男性遺傳因素有關

啤酒肚的原因及發病機制

“啤酒肚”,顧名思義,有的朋友就認為啤酒肚是因為過量喝啤酒而導致的。其實,這想法并不科學。啤酒肚形成可能與男性遺傳因素有關。啤酒本身并不含高脂肪,單純喝啤酒并不會導致肥胖。但啤酒會促進人體胃液分泌,讓人產生饑餓感。因此,喝啤酒并大量進食高熱量食物就容易讓人肥胖。

此外,人至中老年,身體機能有所退化,新陳代謝率降低,相對熱量,更需要其他的營養素。如果不能保證營養有效均衡吸收,在中老年還盲目補充熱量,男性腹部就容易堆積脂肪,出現啤酒肚。

少食多動,很多中年人長時間坐著辦公,缺乏運動,容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時,不少人會飲食過量,導致消化不良,這也易造成體重超標。

啤酒肚的檢查診斷鑒別方法

1、啤酒肚的檢查方法

1.1、動態血壓監測(ABPM),動態血壓監測(ABPM)目的是用于檢查血壓是否正常。

1.2、血脂,血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯和膽固醇)和類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇)的總稱, 廣泛存在于人體中。

1.3、腹部外形觸診,腹部外形觸診是用于檢查腹部是否正常的一項輔助檢查方法。

1.4、血壓測量,血壓測量是診斷心血管系統疾病的基本手段。

1.5、腹部外形,腹部外形檢查是指對腹部的外形,包括臍、體毛、皮膚等的檢查,特別注意腹部是否膨隆或凹陷,腹部膨隆可能患有腹膜假黏液瘤,腹部凹陷可能反映的病征為消瘦、脫水患者、慢性消耗性疾病、神經性厭食、糖尿病等。

2、啤酒肚的診斷鑒別方法

人體脂肪的正常含量,男性不超過20%,腰圍/臀圍比男性<0.9,男:身高(米)平方乘以23 ,一個1.70米的男子標準體重應該是:1.7的平方乘以23=66.47公斤。

啤酒肚的危害

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關系,其中包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前,有研究表明,挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的概率,是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;腦溢血和腦梗塞等疾病,在“啤酒肚”男性中也很常見。

啤酒肚的防治方法

1、啤酒肚的預防方法

控制飲食是解決這個尷尬問題的最好辦法,盡可能少吃脂肪含量高的食物,如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋等,可以多吃些魚和貝類,還有豆類和谷物,補充必要的營養。炒菜的時候不妨用橄欖油和芝麻油取代色拉油,始終貫徹“一餐1 小匙”的用油原則,能夠很好地控制油脂的攝入量。

上班族長時間的坐著很容易堆積腹部脂肪,這個時候就需要養成好習慣,糾正坐姿,收腹挺胸,便能減去一些聚積于腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如鐘,哪怕不能始終保持,想起來就去做,都會起到一定效果。

2、啤酒肚的治療方法

運動療法、飲食控制、藥物治療。